卢光琇资讯:大补汤真的能让孩子长高吗?这3类食物可能导致脾胃虚弱

时间:2022-04-24 15:05 来自: 生殖中心

  卢光琇资讯:大补汤真的能让孩子长高吗?这3类食物可能导致脾胃虚弱

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  时间飞逝,转眼间九月都已经过了一半了,天气慢慢变凉,而这时正处于换季时节,也是孩子们最容易生病的时期。

  我家小外甥康康,这段时间身体就出现了点问题,起初外甥只是不好好睡觉,爱哭闹,家长以为是吃多了就没在意,又过了两天,孩子直接拉肚子,这把一家人吓得不轻,直接带着外甥去了医院。

  经检查,才知道孩子积食已久,脾胃虚弱。医生表示,孩子生病,大多跟脾胃虚弱有关系。脾虚积食会让孩子营养不良、体质变差,从而产生一系列的亚健康问题。

  家人解释道,“平常我们都是很注重孩子营养的,大补汤,肉类,果汁、蔬菜汁都没断过,本想让孩子长高,孩子不可能营养不良的啊。”

  医生马上打断说,有时候你们家长以为的营养食物,对大人可能真的不错,但对于孩子来说就不一样了。康康妈迷茫地点了点头,有些似懂非懂的样子。

  医生忠告:3种食物是孩子积食的“助推器”,家长千万别再盲目喂食了

  1、大补汤

  大补汤确实富含营养,味道也不错,大人小孩都喜欢喝,但是父母必须考虑到孩子胃肠的承受能力。

  因为汤中同时含有大量的脂肪以及热量,宝宝喝多了非常不利于肠道的消化,会给脾胃造成极大负担,容易引发积食,甚至还会导致小孩长膘、虚胖。所以家长千万不要再大肆地让孩子饮食了,少量吃点是没有问题的。

  2、果汁、蔬菜汁等

  市面上买的这类果蔬汁看起来不光色泽诱人,而且味道也很合孩子的口味。

  但是它们真的就对小孩的身体健康吗?当然不是,当水果、蔬菜被榨成汁后,与原有的各类维生素等都大量流失。并且一部分商家为了延长保质期,保证味道鲜美,会在里面加了色素、添加剂等,这对长期饮用的孩子来说无疑是很伤脾胃的,相反地还会造成营养不良。

  3、大鱼大肉

  在大多家长眼中,肉类的营养价值比较高,孩子多吃准没事。但是肉食比较油腻、脂肪多,很容易导致孩子消化不良,引发积食,损伤脾胃。

  而且孩子长身体不仅只依赖蛋白质,还需要钙物质和各类维生素等,所以蔬菜荤菜都要上桌营养才均衡。只有营养均衡了,孩子才能健康成长。

  孩子积食有什么表现呢?

  1、睡觉不安,爱哭闹

  2、食欲下降,体质差

  3、腹泻,拉肚子

  4、舌苔厚腻

  5、脸部黯黄,没血色

  6、口中有异味

  规律的生活很重要

  1、合理饮食

  “病从口入”,家长在孩子饮食方面一定要注意荤素搭配,营养均衡。吃饭切忌吃得过饱,尤其是晚上,这样可以减轻脾胃压力,预防积食。

  平常多喝温开水,避免吃冰凉的食物。秋季气候逐渐干燥,每天多喝点温开水是很有必要的。

  2、坚持运动

  小孩的身体健康最重要,平常家长可以多带孩子出去散散步,跑跑跳跳,一来可以强健孩子体质,使孩子充满活力,二来又可以让孩子心情舒畅,不管是对孩子胃口大开还是对促进食物消化,缓解积食,都有好处。

  3、早睡早起不熬夜

  孩子正是长身体的时候,良好的睡眠是必要的。希望家长给孩子创造良好舒适的睡眠环境,让宝宝早起早睡不熬夜,有助孩子健康成长。

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