上海国际医学中心生殖医学中心为大家科普一岁前的宝宝能吃什么水果?

时间:2022-04-16 10:00 来自: 生殖中心

  上海国际医学中心生殖医学中心为大家科普一岁前的宝宝能吃什么水果?

21-22011011532G16.jpg

  我们家附近的公园里有自动果汁售卖机,支付现金或者扫码支付就可以买到,这些果汁实际上是瓶装饮料。

  带二宝在外面玩的时候,看到一位妈妈抱一个小朋友去那里买了一瓶果汁,把果汁倒入小朋友的水杯里,让他喝。那小朋友还不会走路,不太到一岁的样子,一问年龄,才11个月。

  问她怎么喜欢给宝宝喝果汁呢,吃水果不是更好吗?她说“果汁很好啊,又解渴又补充维生素,我家宝宝就爱喝这个!水果总是嚼不烂,容易噎到,出来带着吃也不方便。”

  像这位妈妈这个情况也很普遍,现在市场上充斥了很多果汁饮料,销量很不错。很多妈妈被上面种类繁多的营养成分所迷惑,以为这是最具营养价值的饮料,也可以省去自己处理水果的麻烦,就随便买来给宝宝吃,感觉很高级的样子。

  10多年前,我也是这么认为的,也经常买果汁给孩子喝,喝果汁感觉很洋气。但是后来慢慢认识到很多果汁并不是纯水果做成的,果汁的味道通过香精调制出来,再添加防腐剂延长贮存期,营养价值跟新鲜水果没法比。

  即使纯水果榨的果汁,也是经过浓缩处理的,甜度比水果高、纤维被破坏,孩子喝了容易龋齿、肥胖、也不利于大肠蠕动。

  美国儿科学会建议:在6个月以后,孩子可以喝一定量的果汁,但是果汁不能提供超过新鲜水果的营养物质。不应该将果汁作为治疗孩子脱水和腹泻的饮品。

  给婴儿和低龄孩子喝果汁,还会让他们对甜的饮品上瘾,从而可能导致体重过度增长。

  现在我也更新了育儿理念,不给孩子喝果汁饮料,而是让他吃水果。我家二宝刚刚1岁多,这一年多来尝试了不少水果,也尝试了一些不同的吃法。

  最后总结来看,二宝现在能吃的种类已经非常多,几乎囊括了所有常见水果,现在已经过渡到吃完整水果,越来越省心了。

  我坚持的原则是:给宝宝吃水果时,最好选择当季的新鲜水果,新鲜水果营养价值最高,口味也最好,宝宝最爱吃。

  如果没有吃过的、形状比较怪异的、第一次见过的水果还是少给宝宝吃,防止宝宝出现过敏、腹泻等症状。

  1岁前宝宝可以吃的水果

  我们尝试过下面这些水果:西瓜、火龙果、猕猴桃、苹果、香蕉、蓝莓、橘子、柚子、橙子、桃子、梨、李子、牛油果、葡萄、芒果、哈密瓜、樱桃、草莓、龙眼,吃这些水果时,二宝是完全能接受的,没有出现过敏、腹泻的问题。

  有的孩子可能对芒果过敏,还有的孩子不喜欢吃酸味水果,像猕猴桃、李子、橘子等,如果宝宝吃起来呲牙咧嘴,还是不给宝宝吃为好,以免宝宝排斥水果,波及到其他水果就不好了。

  值得一提的是菠萝这个水果,二宝是不喜欢吃的,我也感觉吃起来嘴巴麻嗖嗖的,感觉不舒服。有的宝宝吃菠萝甚至会有口唇周围长红疙瘩的现象,所以在吃菠萝时一定要小心。

  什么时候开始给宝宝吃水果

  从6个月开始添加辅食的时候,就要给宝宝吃水果。这时将水果一种一种地给宝宝吃,每种水果吃3-5天,当发现宝宝对这种水果不过敏的时候,再添加另一种水果。

  对于过敏的水果,要等3个月之后再尝试,那时候宝宝的肠胃功能增强,或许就能接受这种水果了。

  怎么科学吃水果

  吃水果的形式也是从稀到浓、从小颗粒到大颗粒、由少到多这样的步骤,循序渐进,不能一口气吃个大胖子。宝宝的肠胃功能是逐渐发育完善的,如果步骤错了,容易伤害宝宝的脾胃。

  1、果汁

  开始吃水果的时候可以用榨汁机榨成果汁给宝宝喝,将新鲜的水果放到家用榨汁机里,现榨现喝,不要放置一段时间再喝,保持最完善的营养,受细菌污染的机会也更少。宝宝一次性喝不完太多果汁,妈妈就帮忙喝掉,不要为了图省事而再贮存了。

  儿科医生郑玉巧特别提醒,榨果汁时不要添加任何防腐剂、甜味素,最好用小杯子或小勺子喂宝宝果汁,因为一旦用奶瓶喂宝宝果汁,宝宝可能会爱上喝果汁,而拒绝喝白开水。

  果汁也只适合于简短的过渡阶段,在宝宝刚开始品尝滋味时暂时使用,不适合长期采用这种方法。

  2、果泥

  当宝宝7个月的时候,就可以吃水果泥。将水果去掉外皮,切成1厘米左右的小块,放到辅食机或者家用搅拌机里搅成泥,如果没有搅拌设备,可以用一把钢勺刮成泥。

  果泥可以吃生的也可以吃熟的,要根据宝宝的身体情况调整。我记得我们最早吃的是苹果泥,而且是把苹果蒸熟后搅成泥的。如果宝宝的肠胃功能很强,也可以直接吃生的苹果泥。

  3、果粒

  到8个月以后,等宝宝咀嚼能力再强一些,就给宝宝吃水果粒。将水果切成1厘米左右大小,用勺子喂宝宝,这样可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

  还有一种简单的方式是,将水果粒放进咬咬乐,让宝宝自己拿着咬咬乐吃,宝宝也很享受。这种方式可以锻炼宝宝的抓握能力、手部动作的协调能力,也是一种简单的好方法。

  4、完整水果

  到宝宝1岁左右,就可以将水果切成条,让宝宝自己拿着吃,这时宝宝就可以放心大胆地吃水果了。

  对于有外皮的水果记得要给宝宝剥掉外皮,如葡萄、龙眼等,防止宝宝被噎到,因为宝宝只知道往嘴里放,还没有意识、也没有能力将皮剥掉。

  5、水果的添加量

  水果的添加量也是有限制的,不是越多越好,而是要适量。

  《郑玉巧育儿经 婴儿卷》中提供了每个月水果的添加标准,我们可以进行参考:

  6个月:3-5克;

  7个月:5-10克;

  8个月:10-15克;

  9个月:15-20克;

  10个月:20-30克;

  11个月:30-40克;

  12个月:40-50克。

  吃水果遇到的问题

  在吃一些带颜色的水果时,尿液或者便便会出现变色的情况,这是因为水果中的色素没有被完全吸收的缘故。比如我家二宝吃火龙果时,尿液会变成粉红色,便便中也有火龙果的果肉颜色。

  针对这个问题,我咨询过医生,医生说这是因为水果中天然色素含量很高,有部分天然色素没有被吸收和分解,这些色素水溶性很强,会通过尿液、粪便排泄后将排泄物染成了红色。

  1岁前的宝宝吃水果,看似很简单,但是真正要操作起来,该注意的问题真不少。为了宝宝的健康,我们都做个细心的妈妈,给宝宝提供最合适的水果吧!

  以上就是为大家解说的“上海国际医学中心生殖医学中心为大家科普一岁前的宝宝能吃什么水果?”的有关内容了,您如果还有其他寻求最专业的医疗帮助,可联系我们,与卢光琇教授合作的上海团队进行沟通,全国免费官方热线:4006-031-796 / 17702122021(同微信)。致力于为每一位准爸妈提供全方位的试管婴儿受孕服务!

  详情请访问  上海国际医学中心生殖医学中心  http://www.luguangxiu.com