上海国际医学中心生殖医学中心强调孕晚期不运动这些问题找上门!

时间:2022-04-08 09:00 来自: 生殖中心

  上海国际医学中心生殖医学中心强调孕晚期不运动这些问题找上门!

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  老一辈都相信孕晚期多走路孩子生得快,因此很多孕妇无论是自愿的还是被迫的,常常会在网上晒步数,有些孕妇甚至1万步、2万步地打卡。

  孕期应该适当运动,散步是非常适合孕妇的运动。只是很多孕妇看到这些打卡,不免会犯嘀咕,真的有必要走这么多步吗?散步到底有什么好处?

  很多孕妇怀孕期间都是天天躺在床上,实际上如果孕期不运动,再吃太多的话,危害非常大!

  1、消化不良

  孕晚期子宫压迫,很多孕妇都会由于消化不良导致便秘,适当散步可以帮助消化哦~

  2、身体肥胖

  很多家庭准备的孕妇餐都相对热量偏高,孕中晚期孕妇胃口变好也极易摄入过多,如果孕期再不运动把多余的热量消耗掉,极易导致肥胖。

  孕妇肥胖不仅会让胎儿体积过大,不利于顺产,还有可能导致高血糖,加重妊娠纹!

  3、腰酸背痛

  孕晚期腰酸背痛是孕妇常见问题,坚持散步,可以减轻身体不适感,如果宅在家里不运动,会加剧腰酸背痛哦!

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