中信湘雅卢光琇科普:准备做上海试管婴儿前应该调理身体吗?

时间:2022-04-04 16:10 来自: 生殖中心

  中信湘雅卢光琇科普:准备做上海试管婴儿前应该调理身体吗?

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  我们做试管最想要的是成功率。专家说,很多人不知道试管前的调理有多重要。比如有的姐妹一两次试管就成功了,有的姐妹三四次都没成功。一个很大的原因可能是他们在试管前没有调理好。

  如何调理?

  首先是健康的生活,尽量远离一些高盐、高糖、高胆固醇的饮食习惯,偶尔吃,只要心情好,每天睡8小时,不要熬夜。

  二是运动,千万不要久坐,散步或做瑜伽都是不错的选择。

  三是补充叶酸。做试管时,Yi生还会提醒你吃叶酸。叶酸不仅能预防胎儿神经管畸形,还能改善生殖细胞环境。

  第四是心情,不是每个人都能心情平和,事实上,一个人的心情可以影响自己的激素水平,从而影响生殖细胞、胚胎甚至胎儿的生长环境,好心情可以提高试管受精的成功率。

  此外,试管前要少吃这些食物?

  第一种是食品添加剂和防腐剂过多的食物。这些食物对人体不好,但危害很大。因此,孕期准备的女性朋友应少吃,如罐头、麻辣等。

  二是注意果蔬农药残留。如今,水果和蔬菜在生长过程中会喷洒大量吃的时候要清洗干净。最好用淘米水或者食用碱浸泡,完全去除农药残留后再吃,果蔬的选择一定要新鲜。

  第三种是未煮熟的肉,看起来很高档的几分钟煮熟的牛排,实际上不适合中国人的胃,对于肉,我们建议煮熟是最好的,生鱼片尽量少吃,因为未煮熟的肉可能会感染寄生虫,导致胎儿畸形或生产。

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