上海国际医学中心生殖医学中心为大家科普备孕为什么要吃叶酸?

时间:2022-03-31 14:42 来自: 生殖中心

  上海国际医学中心生殖医学中心为大家科普备孕为什么要吃叶酸?

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  备孕为什么要吃叶酸啊,听说吃多了也不好吧!

  叶酸与正常发育、健康维持以及多种疾病的风险有关,是细胞增殖、组织生长与机体发育不可缺少的微量营养素。

  有研究表明,孕早期缺乏叶酸可引起死胎、流产、脑和神经管畸形,还可导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形。 我国育龄妇女体内叶酸水平不高。

  红细胞叶酸缺乏率北方妇女约54.9%、南方妇女约7.8%(2016年前数据),在胎儿神经管畸形低发区的育龄妇女中,仍有相当一部分人缺乏叶酸。

  有研究证实,孕前期至孕早期服用叶酸补充剂可以预防80%的神经管畸形儿出生。

  而且天然食物中的叶酸是结构复杂的多谷氨酸叶酸,在体内必须分解出小分子的单谷氨酸叶酸才能被小肠吸收,生物利用率约为50%,并且多谷氨酸叶酸还对热、光和酸敏感,烹调加工的损失率可达 50%~90%。

  而人工合成的叶酸补充剂为叶酸单体,稳定性好,可被肠道直接吸收,空腹服用的生物利用率100 %,与膳食混合后的生物利用率为85%,是天然食物叶酸的1.7 倍。 因此,备孕妇女应额外补充叶酸。在我国,给计划怀孕的妇女和孕妇每天补充400μg叶酸,已成为重要的营养干预政策。

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