卢光琇科普:想要宝宝的时候要不了/不想要的时候却总是来得猝不及防怎么办?

时间:2022-03-21 14:26 来自: 生殖中心

  卢光琇科普:想要宝宝的时候要不了/不想要的时候却总是来得猝不及防怎么办?

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  昨天群里有位妈妈备孕二胎再次失败,忍不住吐槽:想要的时候要不了,不想要的时候却总是来得猝不及防,最终还是失去了最佳的时机……

  是啊,生活总是给我们不断地开着一些“无伤大雅”的玩笑,在你迫不及待想要什么的时候,它总是会让你失望而返;但又会在某个不经意的时候,突然给你来些惊喜或惊吓的洗礼……

  但是,除了调整自己来面对之外,我们对于生活和命运,也总是无可奈何啊!

  不过,既然想要宝宝,那么就一定要从有这样的想法开始,就做好各种积极的备孕准备,免得惊喜来临的时候,自己还要心生忐忑,是不是哪里没有做好?是不是哪里做得不对?……

  然后怀胎十个月,都在惴惴不安中度过,直到把健康的宝宝抱到怀里,心中的不安才算彻底落地,岂不是白白浪费了人生中最美的这段孕期回忆?

  尽量在最佳受孕年龄怀孕

  最佳受孕年龄,女性一般为24-30岁,男性为27-35岁。

  对于女性来说,年龄与生育能力是呈反比的,但年龄因素对生育能力来说至关重要。30岁起,生育能力的曲线就开始下降,40岁以后明显衰落,45岁以后妊娠的可能性很小。当然不排除那些大龄、高龄产妇最终也能如愿以偿。这里我们只说平均与综合能力。

  对于男性来说,这个年龄段精力充沛、身体各方面的健康状况都是比较好的,精子的质量也比较好,有利于优生优育。

  尽量在最佳的受孕季节怀孕

  要说一年四季都是很好的季节,只不过在备孕的时候,考虑的会分外仔细一些罢了。有些准父母会考虑到日后孩子的上学年龄问题;有些准父母会考虑到生完宝宝后的月子问题;有些准父母还会考虑到自己日后的学习、工作等因素……

  单纯从季节上来说,5-7月是受孕的最佳季节。

  首先,对于未来生产来讲,5-7月怀孕,来年3-5月生育,这样宝宝出生后正好是一年中比较舒适的春天,不管是成长的本能,还是护理方面,都比较方便。

  其次,对于孕期的准妈妈来讲,孕早期是决定宝宝健康与否的关键,也是自己身体最为不舒爽的时期,而5-7月份的天气还不算太炎热、春夏之交,新鲜应季的蔬菜、瓜果大批上市,足以满足孕妈妈的营养所需。

  尽量将备孕的爸爸妈妈的身体都调整到最佳状态

  1、身体健康

  备孕的爸爸妈妈要加强锻炼,保持良好的健康习惯,慢跑、游泳等运动可以帮助爸爸妈妈提高身体素质,确保精子、卵子的质量。

  2、精神状态好

  备孕的爸爸妈妈一定要保持乐观开朗的精神和心理状态,避免疲劳。要知道,受孕是一个系统的过程,需要身体各器官共同协作。如果压力过大,精神处在紧张、焦虑的状态,大脑皮层就无法使激素正常分泌,控制卵巢的排卵功能,受孕无望。

  3、生活习惯好

  抽烟、酗酒、熬夜,是现代人很正常的生活习惯,但却是备孕爸爸妈妈必须要戒掉的习惯,尤其是备孕期的妈妈。

  女性吸烟严重影响性激素分泌,酗酒则导致月经不调、闭经、卵子变异等,熬夜则降低体内免疫机能,影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。

  最后,如果确定想要一个宝宝,建议备孕夫妻一起去医院做相关孕前检查,并把自己的身体、精神、习惯等都调整好,用自己最佳的状态迎接新生命的到来吧!

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