卢光琇资讯:好习惯影响孩子一生抓住黄金时间段培养3个好习惯错过就晚了

时间:2022-03-17 11:35 来自: 生殖中心

  卢光琇资讯:好习惯影响孩子一生抓住黄金时间段培养3个好习惯错过就晚了

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  好习惯能够影响一个人的一生。

  特别是孩子在早期教育阶段,父母给孩子播下“好习惯”的种子,孩子才能在后天的发展中得以收获。

  在0~6岁的幼儿阶段,孩子的可塑性是最大的,父母的培养责任也是最大的。因此,我们要抓住育儿的黄金时间段,在平时和孩子的接触交流中,帮助孩子养成良好的习惯,让孩子在早期教育阶段,就有养成习惯的意识,这样孩子才能在成长的道路上,发挥自己的潜能和特点。

  好的习惯不仅关系到孩子的身体健康,还关系到对孩子的自信心、意志品质、交往能力等方面的培养。

  那么,父母该如何帮助孩子养成好习惯呢?

  培养孩子良好的饮食习惯

  著名教育家叶圣陶先生说过:“好习惯养成了,一辈子受用,坏习惯养成了,一辈子吃它的亏,想改也不容易。”儿童时期应把培养好习惯放在首位。

  昨天去对门邻居家串门时,正好看到吉米奶奶在喊:“别跑了,吉米!来,再吃一口……怎么还跑啊,这孩子!”

  只见吉米奶奶一手端着一个饭碗,一手拿着个勺子,跟在吉米后面。

  这时吉米正在前面跑得欢,偶尔停下来吃一口饭,然后转身又跑掉了,急得奶奶直跺脚。

  看到这个场面,再看看吉米已经三岁多了,跟同龄孩子比起来显得又瘦又小。

  能想象得到,奶奶追着喂饭在他们家是经常出现的画面,很多的父母只看重孩子是否吃得“好”,却轻视行为习惯的培养,导致许多孩子养成了吃饭挑食、偏食、边吃边玩等不良饮食习惯。特别是有老人带孩子的,会经常追着孩子喂饭。

  我们都知道不健康的饮食习惯对孩子有很大的危害,特别是偏食和挑食,会造成孩子营养不良,导致孩子的免疫力降低,容易引起感冒发烧生病。

  对于正处于发育时期的孩子,良好的饮食习惯有助于帮助他们更好地吸收营养,这对孩子来说是非常重要的。

  那么如何培养孩子良好的饮食习惯呢?

  1、定时、定量用餐

  如果孩子已经学会自己进餐,此时应该让孩子养成良好的进食习惯,比如定时、定量。

  可以明确地告诉孩子,这顿不吃,过了时间就没得吃,直至下一顿才能吃,这期间只能喝水,绝对不能吃零食。

  无论孩子说自己有多饿,都不能松口,让孩子形成良好的进食习惯。

  2、以清淡饮食为主,不吃含有高热量的食品

  孩子肠胃消化功能还在发育中,饮食应以清淡为主,避免过多摄入重油、重糖食品,否则热能摄入过高,容易引发肥胖等各种疾病。

  3、食物做法要多样化

  孩子所需的营养素是多方面的,因此饮食必须多样化,任何挑食、偏食都会影响身体健康。

  所以在一天中不要做同样的食物给孩子吃,而且,同一种食物也不要采用一成不变的方法做,应该偶尔变换下做法。

  4、让孩子专心吃饭,不要做与吃饭无关的事

  要告诉孩子吃饭时要专心,不能做与吃饭无关的事,比如,不能到处乱跑、看电视、玩玩具等。

  在孩子吃饭时,大人不要逗孩子,也不能批评孩子,要保持良好的情绪状态,同时教会孩子正确使用餐具,培养吃饭整洁、干净的习惯。

  5、尽量少备零食

  平时我们一般都会在家里储备各种各样的小零食。孩子若有吃零食的习惯,慢慢就会把零食当主餐,吃饭时不好好吃,饭后就开始吃零食,这样是非常不利于孩子的健康成长。

  6、多多夸奖孩子

  人人都喜欢听好听的话,孩子也不例外。

  平时吃饭时,我们要多称赞孩子,孩子听到赞美心里也会很开心,在心情愉快的时候吃饭会更轻松。

  7、不强迫孩子进食

  有时,孩子会食欲不振少吃一些,有的父母会担心孩子营养不良,强迫孩子多吃,并严厉训斥,这会让孩子认为进食是一件极不愉快的事,会逐渐形成顽固性厌食。

  作为父母不但要为孩子树立不挑食的好榜样,而且要给孩子灌输正确的饮食观念。

  培养孩子自主收拾玩具的好习惯

  你是否每天要花半天时间收拾家里四散的玩具?

  孩子最喜欢扔玩具了,但又不喜欢收拾。玩具丢得遍地都是,沙发上、桌子底下、床上就是不扔在玩具箱里!

  蒙台梭利在《发现孩子》一书中有提及:

  “儿童的生活环境和设施,一定要与其身体的需求相符。例如,我们应当根据孩子的力量强度为他们准备易搬动的家具……

  我们要依照他们的身高为他们准备家具,使食物柜让孩子触手可及……只有在这样的环境下,才可以使孩子自发地活动,不会有丝毫的疲劳感,并且在这样的活动中逐步完善动作的协调性,使自己的行为变得更加熟练和优雅。”

  在生活中,我们难以创造这样完美的环境给孩子,但给孩子提供一个可供收纳玩具的角落或专门的玩具柜,我们是可以做到的,而不是帮他们收拾完随意找个角落一放,第二天又找个另外的角落放。

  同时,玩具柜别太高,柜门别太难打开,柜子内部别太难放入玩具,否则孩子做不到放好玩具,产生挫败感,就会影响收拾的积极性。

  那么究竟该如何让孩子懂得整理呢?

  1、教会孩子整理的方法

  在很多情况下,孩子不知道该如何整理或是摆放玩具。所以我们要告诉孩子玩具的具体摆放位置,方便下次取用。

  必要时我们可以给予适当帮助,也要和孩子约法三章,告诉孩子如果不能自己收拾,下次就不能玩了,或拒绝给孩子增添新玩具以示惩戒。

  2、帮孩子一起收拾玩具

  当孩子玩完玩具时,我们可以启发孩子:“让我们一起把你的玩具在箱子里摆放好,行吗?”

  “把毛绒玩具放到篮子里吧。”然后一同收拾。

  同时还要给他讲为什么要这样做,时间长了孩子就会明白玩完玩具要收拾起来的道理了。

  3、把收拾玩具当成游戏

  游戏要力求简单,可以用竞赛的方式。

  我经常跟女儿玩的游戏,我们一起把玩具车开进小车库,把布娃娃放到床上让它休息,积木要回家了把它们装进箱子里。每当女儿优先完成一项任务时,我会给予她表扬,激发她收拾玩具的兴趣。

  4、适当惩罚

  在孩子玩玩具之前给孩子提要求,玩完以后要及时把玩具收拾好,如果孩子实在不愿意,就适当减少孩子玩玩具的时间或者减少玩具的数量,作为小惩罚。

  孩子良好行为习惯的养成不是一朝一夕的事,我们不能急于求成,一定要给孩子充足的时间,让孩子在没有压力、没有思想负担的情况下,轻松愉快地接受教育,从而养成良好的行为习惯。

  培养孩子做家务的好习惯

  我国教育家陈鹤琴先生说过:“凡是孩子自己能做的事,让他自己去做。”

  好习惯不是说出来的,而是训练出来的。要从日常生活开始培养孩子的自理能力。

  在女儿上中班的时候我就给她制作了“生活安排表”,其中就有不少的家务安排。

  比如:饭前拿碗、摆放筷子;周日跟我们一起大扫除,整理书桌、床铺等;每天自己洗袜子、内裤。

  记得在幼儿园家长会中有位妈妈一句话道出了不少家长的心声:“其实很多时候,不是孩子不想做家务,而是我们不让他们做。”

  我比较重视女儿做家务,这也是对责任心最好的培养。家庭是一个人所在的第一个团队,要知道在家里,不是所有人都围着自己转,而是大家都在为家庭服务。

  现在的孩子大多是独生子女,是家里的掌上明珠,在家中任何事长辈都包揽了,更不用说家务劳动了,于是孩子们缺少了锻炼,养成了娇气、懒惰的坏习惯。

  在家里,孩子有舒适的生活环境;在幼儿园里,老师安排的劳动活动少,使得孩子动手机会减少,生活自理能力降低。

  有的父母总认为孩子做家务不是在帮忙,而是在给大人制造麻烦,却不知道这正是让孩子成长的有利时机。孩子在做家务的过程中,不仅锻炼了动手动脑的能力,也学会了为家人付出。

  所以我们要学会放手,让孩子在主动探索和动手操作中实现成长。

  那么如何才能培养孩子自愿、积极参与力所能及的家务活呢?

  1、跟孩子一起做家务

  很多时候,孩子更希望能和爸爸妈妈一起做家务。这样孩子就会觉得自己是其中的一员,感受到自己是被尊重的,而不是服从的一方。

  2、要给予孩子表扬和道谢

  无论孩子做得如何,别忘了给予孩子赞美和鼓励。在所有回报中,父母的赞美是孩子最喜欢的。做完以后,要向孩子表达自己的感谢,这种真诚的态度会令孩子更加积极地成为父母做家务的好帮手。

  3、不要过多地干预

  我们应根据孩子的年龄和能力,选择适合孩子的家务活。孩子做家务时要注意安全,我们要给予帮助,但不要过多干预,因为孩子认为“这些活是我自己做的”,就会有满足感和成就感。

  4、切忌用钱哄孩子做家务

  不要用钱哄孩子来做家务,而要让孩子做家务变成一种自觉自愿的行为。

  对孩子的劳动,最好的报酬是当着别人的面给予表扬,抱一抱、亲一亲,或说声“谢谢”。

  寄语:习惯是一种惯性,也是一种能量的储蓄,只有养成了良好的习惯,才能发挥出巨大的潜能。为了孩子的健康成长和终身的幸福,每一个父母都需要高度重视孩子的习惯培养。

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