中信湘雅卢光琇资讯:孕期吃辛辣食物对胎儿或孕妇有2个不良影响

时间:2022-03-10 09:30 来自: 生殖中心

  中信湘雅卢光琇资讯:孕期吃辛辣食物对胎儿或孕妇有2个不良影响

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  经常有准妈妈问孕期经常吃辣椒等辛辣食物对胎儿对孕妇有哪些影响,今美妈就展开来说一说。

  做过孕妇的都知道,孕期的口味大变,之前不喜欢吃酸的,但孕期吃不了就觉得难受;之前不爱吃辣的,怀孕后无辣不欢。

  为什么会发生如此大的变化呢?这是黄体酮在捣鼓。

  黄体酮具有使精子容易着床,增厚子宫内膜的作用,也是支持继续妊娠的重要物质。

  它会使得孕妇情绪起伏不定,食欲旺盛,而酸或者辣的食物可以刺激味觉,让准妈妈有吃饭的欲望。

  孕妇经常吃辣会有哪些不良影响?

  ①胃痛

  在怀孕期间,体内激素发生很大变化,黄体酮会降低肠胃功能,使得食物停留大肠胃内的时间比以往更长,所以肠胃会变更粗糙。

  吃辣椒等食物,会导致胃酸分泌更多,因而更容易胃痛。

  ②腹泻

  辣椒等辛辣食物中含有很多的“辣椒素”,它有很强的刺激作用,容易导致消化不良,甚至腹泻。

  便秘辣椒含有的“辣椒素”还可以刺激肾上腺素,抑制消化器官功能的作用,所以常吃辣椒容易便秘。如果长时间便秘,还可能会长痔疮。

  当然,吃辣椒等辣食并非一无是处,适量吃一些还是有好处的:

  ①促进新陈代谢

  吃辣椒容易出汗,可以促进新陈代谢,把废弃老化物排出体外,提高血液循环,起到驱寒温身的作用。

  ②释放压力

  当一个人吃辛辣食物时,身体会发热,肾上腺素会大量分泌,激活全身血液与肌肉,使人处于一个兴奋的状态。

  但呐啡肽与肾上腺素截然相反,它会使大脑放松,把压力从中释放出来。所以,当我们吃完辣椒等辛辣食物时,我们会感到比较愉悦。

  此外,适当吃些辛辣食物还可以增进食欲,美容美肌的作用。

  不管怎么说,凡是都讲究适量,任何东西过量都会适得其反。吃辣椒不要空腹吃,最好喝杯豆浆,豆浆可以抑制刺激。

  如果每次吃辣椒后都会腹痛或腹泻、便秘的,无论多么想吃也不要吃了,因为这些情况持续时间长,很容易导致流产或早产。

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