卢光琇科普:什么是满月发汗?满月发汗与桑拿的区别你了解多少?

时间:2022-02-27 10:10 来自: 生殖中心

  卢光琇科普:什么是满月发汗?满月发汗与桑拿的区别你了解多少?

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  一、什么是满月发汗?

  满月发汗,即产妇在满月后通过发汗,达到驱寒排毒,防治月子病的功效。“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。

  中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官,提高精神和恢复体力,而且具有调节神经的功能,扩张周围小血管,改善微循环系统。

  二、满月发汗的功效

  1、满月发汗可以使内邪寒毒从体内完全排出体外。全身外表皮肤光润,毛孔扩张,药性经过扩张的毛孔进入人体,舒展机体,促进人体气血运转。

  2、满月发汗能清热解毒、疏通风寒,温通经络,迅速阻断发病环节,对月子病具有独特、良好的疗效。

  3、满月发汗能促进血液循环。加强了细胞的吞噬功能,起到平衡人体机能,以到达补气血,疏风寒、通络下乳、彻底排毒、焚烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力,增强免疫力的效果。

  三、产后为什么要月子发汗?

  1、女人分娩消耗元气

  女人分娩时紧张而痛苦并且会消耗大量体力,筋骨表里大开,又因出血较多,体内正气不足,元气尚未恢复,导致身体抵抗力下降。

  2、产妇运动量小

  产后妈妈在整个月子中的活动量都很小。另外由于传统认知,大多数产后妈妈会不敢洗头、洗澡,使得一些新陈代谢物附在皮肤表面,细菌容易入侵体内。

  3、产妇抵抗能力差

  产后宝妈的抵抗力比较差,很容易受细菌或病毒的侵入。这时如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体,在月子里的恢复期筋骨逐步闭合,使风寒包入体内,难以排出,这时因而出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。

  4、产妇褥汗多易受风寒

  产妇在月子里会出大量褥汗,无论怎样小心,都会或多或少地感染风寒。中医研究认为,风寒是百病之源。

  产妇在月子内感染风寒后,就会诱发多种疾病并留下终身的后遗症。例如,产妇进入中年后常见的偏头痛、头痛、背项强直、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等。

  四、发汗一般做几次?

  1.产后28-35天(满月发汗):排出体内风寒湿邪,为产妇恢复身体打下基础。

  2.产后42-45天(康复发汗):产褥期结束,调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤,疏通经络活血化瘀,预防月子病。

  3.产后60天(固本发汗):有助于身体更好的恢复,消除颈肩腰酸背痛。

  4.产后100天(关门发汗):筋骨屏障闭合,确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。

  五、满月发汗与桑拿的区别?

  满月发汗是产妇在满月后通过发汗,达到驱寒排毒,防治月子病的功效,和去桑拿房普通的汗蒸是完全不一样的,在满月后产妇体虚不适宜做汗蒸,容易引起了奶汁减少,更容易发生感冒。

  产后满月发汗,能够达到患处彻底排除寒毒,祛除因受凉、受风、受寒引起的产后腰背痛,全身关节(腰、背、肩、膝盖、肘关节、脚后跟等)酸、痛、畏寒怕冷等诸多月子症状,让产妇终生无后顾之忧。

  生完孩子,产后恢复是妈妈们的头等大事。如果不做产后康复,妈咪们的身体很难恢复到产前的状态。

  满月发汗便是新妈妈们产后康复的重要项目,除此之外,体质调理、七度护宫、肩颈调理等项目也非常有助于妈妈们的产后恢复。

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