中信湘雅卢光琇资讯:孕期溢奶怎么处理?4个方法帮助妈咪护理乳房

时间:2022-02-25 12:00 来自: 生殖中心

  中信湘雅卢光琇资讯:孕期溢奶怎么处理?4个方法帮助妈咪护理乳房

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  怀孕后期溢奶该如何恰当处理呢?以下分享4个能帮助孕妈咪护理乳房的方法,一起来看下去吧!

  1.注重清洁,温水清洗

  怀孕后期溢奶,可能会造成乳头前累积分泌物,因此必须特别重视清洁。清洁后可使用孕妇专用的乳液保养,并换上透气的哺乳内衣,避免因闷热而让肌肤感到不适,反而使肌肤变得更加脆弱。另外,在进行乳房清洁的时候,要注意避免长时间刺激乳头,因为怀孕后期乳头会更容易感到敏感、不适。

  以下3步骤清除乳头处的分泌物:

  使用温毛巾敷上乳房,使分泌物软化;

  使用干净的纱布小心清除分泌物;

  清洗后可涂抹孕妇乳液,使肌肤保持滋润。

  2.控制每日水分摄入

  若怀孕后期溢奶的时间过于频繁,建议孕妈咪可以减少水分的摄取。因为母乳的主要成分是水,因此控制水量可以避免产生过多的母乳。一般在怀孕期间,会建议孕妈咪摄取的水量是2000cc以上,3000cc以下。若摄取水分过多除了会有溢奶的状况,也会经常频尿喔。

  3.选用可以放置溢乳垫的哺乳内衣

  为了避免怀孕后期溢乳,造成外衣被沾湿而需要更换的情况。建议孕妈咪选择内侧可以置放溢乳垫的哺乳内衣,这样外出若有溢奶的状况,只要及时更换溢乳垫即可。另外,孕期乳房除了会溢奶,也会涨大并且肌肤变得敏感,因此建议孕妈咪在内衣的选择上也要重视材质柔软、透气,才不会在溢乳时感到闷热、湿黏唷!

  4.注重孕期胸部保养

  孕期乳房护理除了做好清洁之外,在清洁后,也可以做乳房按摩,缓解乳房的胀痛。只要每天洗澡后使用乳液或乳霜,再以指腹从腋窝往乳头方向轻拨按摩,每次1-3分钟即可。若是想防止胸部走形,睡觉的时候可以穿着哺乳内衣,除了可以承托胸部,维持胸型之外,也能在睡眠期间保持衣物干爽,让妈咪晚上更好眠。

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