上海试管婴儿专家卢光琇科普:备孕过程中和试管助孕前该怎么做?

时间:2022-02-17 16:00 来自: 生殖中心

  上海试管婴儿专家卢光琇科普:备孕过程中和试管助孕前该怎么做?

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  1、男女双方严格戒烟,有研究显示,停止吸烟三个月后,可有效改善卵子及精子质量,降低胎儿畸形率的发生。

  2、重视二手烟的危害,在有人吸烟的场所内,尽量劝阻,若是室内做到及时通风,同时尽量较少共处时间。

  3、保持良好的生活习惯,不熬夜,加强运动锻炼。适当锻炼可促进机体代谢,加速体内尼古丁等毒素的排出,改善全身各系统功能,以便为受精卵提供更好的精子和卵子。

  4、饮食健康,膳食平衡,合理补充矿物质和微量元素。

  人体内的矿物质和微量元素对男性生育力有重要影响,最常见的有锌、硒等元素,它们参与了男性睾酮的合成和运载,同时可提高精子活动能力。如南瓜子、香蕉、海带、墨鱼、紫菜等。

  5、多饮白开水或淡茶水,推荐每日饮水量为1500~1700ml,多排尿,以促进体内代谢产物的排出。

  一个新生命的诞生是需要夫妇双方共同努力的,试管助孕虽然是一种体外受精技术,但是也离不开优质的精子和卵子的结合。

  如果夫妇双方都有吸烟的习惯,致使精子和卵子受损,从而影响受孕,造成不孕或者流产等问题,那就得不偿失了。

  所以,希望大家充分认识到吸烟的危害,为了自己和孩子的健康,应早日戒烟。同时,育龄期的夫妇坚决不能抽烟。

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