卢光琇科普:为什么备孕期女性要补充叶酸?备孕吃叶酸需要注意哪些事项?

时间:2022-02-12 12:50 来自: 生殖中心

  卢光琇科普:为什么备孕期女性要补充叶酸?备孕吃叶酸需要注意哪些事项?

21-211220160K5596.jpg

  相信不少新婚家庭小夫妻,都希冀一个小生命到来,组成温馨“三口之家”。女性朋友往往承担孕育新生命重任,并为此做足准备。

  或许部分备孕女性听说过某句民间俗语:“烟酒不能沾,叶酸不能少”。曾有健康组织以“备孕期会选择什么营养保健品”为话题发起调查问卷,结果显示,近半数女性朋友选择叶酸,钙片、维生素等营养元素难以望其项背。

  由此看来,备孕补充叶酸似乎毋庸置疑。实际上,女性朋友对叶酸认知仍然只是浮于表面。医生认为,备孕期女性若想吃叶酸,不妨先回答3个问题,再做选择。

  为什么备孕期女性要补充叶酸?

  备孕期女性补充叶酸,首要目的只有一个:预防神经管缺陷(畸形)。

  神经管缺陷,是某种先天性疾病,主要发生于胚胎生长早期。发病机理是中枢神经系统发育不完善,导致婴儿自出生起,就罹患脊柱裂、唇腭裂、脑膨出等疾病,甚至有几率出现无脑儿,令不少新生家庭遭遇沉重打击。

  相关研究表明,在我国,神经管畸形病发概率为0.27%,部分地区远高于平均值,达到0.45%,少部分北方农村偏远地区,病发概率甚至超过1%。

  临床试验证实,叶酸或是神经管缺陷“克星”。为此,我国展开大规模防范行动,为备孕期女性免费发放叶酸增补剂。

  叶酸,又名维生素B9,人体无法自行合成,只能通过外界相关食物摄取,比如瓜果蔬菜、豆制品、坚果、部分动物内脏等,都富含天然叶酸。

  特别提醒,虽然食物中天然叶酸含量有增无减,但经摄入进入人体后,其吸收转化率却微乎其微,几乎无法满足备孕期女性叶酸需求。因此,人工合成叶酸应运而生。

  与天然叶酸相比,人工合成叶酸更为简单粗暴,能够以最小付出,获得最大回报,其吸收转化率高达60%,能够有效解决备孕期女性后顾之忧。

  备孕期吃叶酸,要注意什么?医生:不妨先回答3个问题

  通过前文,我们已经对叶酸之重要性有所了解,接下来备孕期女性大概会咨询如何选择叶酸补充剂?怎么吃,需要注意什么?医生认为,与其了解上述内容,不妨先来回答3个问题:

  1、有没有怀孕?

  这个问题,将决定叶酸补充准确时机。

  一般来说,女性备孕期初始,就可以着手准备补充叶酸。但也有相关孕期科普指南认为,女性怀孕前3个月要开始补充叶酸,直至妊娠期满3个月,才可以停止补充叶酸。原因在于,妊娠期前3个月,是胎儿神经管完成闭合“黄金期”。

  2、是否存在神经管缺陷生育史?

  关于这个问题,可能会触及部分家庭痛点,但该问题回答与否,将决定备孕期妇女叶酸补充剂量。

  不存在神经管缺陷生育史女性,备孕期开始,每天补充0.4毫克叶酸即可,无需过量服用;有神经管缺陷生育史女性,就要倍加小心,需要在怀孕前1个月,甚至更早补充叶酸,每天4毫克为宜,直到妊娠期满3个月方可停止。

  3、备孕女性是否存在肥胖症or糖尿病?

  如果“准妈妈”存在糖尿病或肥胖问题,叶酸补充也需要适当加量,在怀孕前3个月开始吃补充剂,每天摄入量要维持在0.8毫克-1.0毫克之间,仍然要以妊娠期3个月为节点。

  叶酸该如何选择?怎么吃?需要注意哪些问题?

  如今,市面上叶酸种类大致可分为两种,其一为药物叶酸,其二则是含叶酸类营养保健品,该如何选择?

  关于这个问题,“仁者见仁,智者见智”。首先,药物叶酸,国药准字批准类药品,保质保量,服用此类叶酸,基本可以“稳中求进”;最后,营养保健品类,它与药物叶酸最大区别,无外乎它是复合型维生素制剂,也就是说,该类产品中,除叶酸外,还有钙元素、铁元素、维生素A等囊括其中,或能全方位补充营养元素。

  关于叶酸怎么吃,主要是针对剂量问题,没有神经管畸形家族遗传史、生育史女性,每天0.4毫克即可满足需求。当然,医生还是建议广大备孕期女性,不要自行服用。为防万一,前往妇产科医院,咨询专业医师,根据自身情况确定具体剂量,更是上上之选。

  以上就是“卢光琇科普:为什么备孕期女性要补充叶酸?备孕吃叶酸需要注意哪些事项?”的有关内容了,您如果还有其他寻求最专业的医疗帮助,可联系我们,与卢光琇教授合作的上海团队进行沟通,全国免费官方热线:4006-031-796 / 17702122021(同微信)。致力于为每一位准爸妈提供全方位的试管婴儿受孕服务!点击拓展阅读:卢光琇教授宣布试管婴儿孕前基因诊断首次拦截家族癌症

  详情请访问  卢光琇  http://www.luguangxiu.com