中信湘雅卢光琇科普:孕期怎样都睡不好孕妇熬夜时胎儿也会睡觉吗?

时间:2022-02-11 17:00 来自: 生殖中心

  中信湘雅卢光琇科普:孕期怎样都睡不好孕妇熬夜时胎儿也会睡觉吗?

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  身边很多女性朋友都说在孕期睡不好,似乎失眠和怀孕已经成了一个套餐,不管你如何挣扎,失眠和怀孕总是如影随形,甩都甩不掉,一直都知道熬夜是不好的,尤其是孕妇,可又能怎么样?

  大家是不是就会想到一个问题,那就是,孕妇在熬夜的时候胎儿会睡觉吗?

  ▶其实胎儿是有自己的睡眠规律的

  在孕晚期之前,胎儿还没有形成自己的睡眠规律,但是在怀孕6--7个月时,胎宝宝会随着自己“长大”,慢慢形成自己的一套规律,包括作息习惯。

  到了孕晚期之后,胎儿的很多方面都已经成为规律,比如说胎心率、胎动,还有睡眠周期。

  胎儿大约会在28周以后形成自己的睡眠周期,每次大概睡半个小时左右,之后就会醒过来,醒来的时间也比较短,一般会在5~15分钟左右。

  在胎儿醒过来的时候,如果环境合适,胎宝宝很快就能进入下一个睡眠周期,如果刚好遇上能够让宝宝兴奋的事情,时间可能就会拉长一点,做点自己爱做的事,如玩脐带,甩甩手等。

  这个睡眠周期同样适用于晚上,所以如果孕妈妈晚上熬夜的话,胎宝宝大部分的时间也是在睡觉的。

  ▶胎儿在子宫里并不分白天黑夜

  胎儿在子宫里大部分时间都是闭着眼睛的,虽然在27周以后胎儿有时候会睁开眼睛,但也只能看到黑漆漆的一片,因为在子宫里会有羊水、子宫壁还有妈妈的肚皮阻挡着光线。

  当孕妈妈拿着手电筒照肚子的时候,胎儿可能会感觉到一点光亮,但也绝不是在子宫外的那种感觉。所以对于胎儿来说,白天和黑夜并没有很大的分别,也没有必要去区分白天和黑夜。

  那要这样说的话,是不是代表着胎儿没有“熬夜”这种说法?

  或许是吧!

  只不过,虽说孕妈妈晚上熬夜时胎儿大部分的时间也在睡觉,但事实上,孕妈妈熬夜对胎儿会有影响。