上海试管婴儿专家卢光琇资讯:月子里的这3件事做好是产妇的福气

时间:2022-01-27 10:35 来自: 生殖中心

  上海试管婴儿专家卢光琇资讯:月子里的这3件事做好是产妇的福气

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  月子里做一个有福气的产妇,不仅在于营养丰盛全面,产妇的情绪等也是不可忽视的因素,但往往也是家人容易忽略的一方面。

  福气一:产后不抑郁

  女性从怀孕到生产经历过紧张、惶恐不安的情绪,宝宝出生后角色发生变化,导致心理上一时难以适应,加上照顾宝宝的繁琐。

  生孩子本来就是非常不容易的一件事,所有的情绪积聚在一起,一旦爆发就容易产生精神崩溃甚至极端想法。

  我国精神科医师协会曾经有过相关统计,产后存在情绪不稳定、低落、烦躁甚至绝望等症状的产妇在50%-70%。严重情况形成产后抑郁的达到7.3%-37.14%,因为抑郁发生产妇带着宝宝自杀的惨剧也不少。

  都说为母则刚,但是这样的坚强是磨炼出来的,产妇在月子期间心理和身体一样脆弱。

  需要家人关注情绪,否则因为喂养娃、与家庭成员的关系,还有不适应母亲身份的烦恼,很容易导致抑郁。

  如果产后没有抑郁症状,精神状态很好,情绪平稳,那就是产妇的福气。

  福气二:身体恢复好

  生娃后子宫需要恢复,妊娠纹也难以消退,体重上升身材臃肿,还会出现脱头发。

  身材和体重需要时间恢复,但是子宫要在月子期间恢复。刚生产完子宫在肚脐的周围,用手摸可以感觉到发硬,2周左右如果摸不出来说明已经恢复。

  产后恶露从生产第一天比较多到颜色越来越深最后量越来越少,需要2周的时间。

  如果在时间内子宫已经恢复,没有不适的感觉,恶露正常,也是产妇的福气。

  福气三:家人的理解尊重和体贴

  月子期间虽然有家人照顾月子,如果只是照顾一日三餐,不关注产妇的情绪和精神,不确定饭菜是否可口等,这些问题都足够宝妈产生消极、失落。

  加上全家比较在意宝宝,产妇会有被忽视的感觉,心里更苦闷。

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