卢光琇科普:什么是产后腹直肌分离?如果出现产后腹直肌分离会有哪些表现呢?

时间:2022-01-24 10:45 来自: 生殖中心

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  一、什么是产后腹直肌分离?

  人体的腹壁中线两侧是纵向的腹直肌,左右腹直肌之间有一条愈合线,也就是前腹壁的中线,这条线在医学上叫做“腹白线”。

  在正常状态下,两排腹直肌中间只有1~2个手指宽(1~3cm的间隙),怀孕后,随着宝宝一天天长大,肚皮也被渐渐撑大,再加上体内激素的作用,使腹白线松弛,连接力量下降,两种因素叠加在一起,导致腹壁张力很快超过腹白线的弹力极限,结果左右两边的腹直肌被迫分开,形成腹直肌分离。

  生完孩子后腹直肌逐渐向中间靠拢,腹白线宽度也逐渐恢复到孕前水平,这个过程一般需要半年到一年时间。

  但是对于一小部分女性,如果怀孕期间,间隙部分腹部肌肉被过度拉伸…超过腹白线的弹性极限,结果左右两边的腹直肌被迫分开,这时就会发生腹直肌分离。

  通俗的说,也就是撑开的肚子,回不去了

  二、那么如果出现产后腹直肌分离,会有哪些表现呢?

  如果生完孩子已经半年了,可你的身材却一直没有恢复,而且还伴随有下面这些情况时,就一定要多留心了。

  (1)肚子仍旧隆起,腹壁松弛,长期不能恢复。这是因为腹直肌分离导致腹部中央无法承受腹腔内的压力,当人站立时,腹内的肠管和网膜向外突出,就好像仍旧有孕在身一样。

  (2)肚脐眼隆起,好似脐疝一般。

  (3)做仰卧起坐动作时,用手可以感受到两侧腹直肌之间有条纵向的“深沟”。

  (4)腰背酸痛,甚至漏尿。

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