卢光琇科普:试管婴儿就诊期间需要注意的饮食主要包含哪几个阶段?

时间:2022-01-11 17:30 来自: 生殖中心

  卢光琇科普:试管婴儿就诊期间需要注意的饮食主要包含哪几个阶段?

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  1、试管前期饮食建议

  多吃大豆制品和富含锌的食物,这些食物能够调节内分泌,帮助生理周期维持在正常状态。多吃鸡蛋,牛奶和牛肉这类富含优质蛋白的食物,高蛋白能提高女性卵子的质量。还可以汤调理身体,鱼的营养能够帮助卵泡发育,提高受孕率。

  除了饮食之外,备孕期间要注意多运动,一定不要熬夜,每天保证充足的睡眠。夫妻之间互相调节情绪,当内心放松平静时,受孕的成功率会大大增加。

  2、试管期间饮食建议

  进入试管促排卵周期以后,饮食则以多元素、营养、清淡为宜,种类齐全、数量充足、比例适当。比如:奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米等。以易消化,少食多餐为原则。有些肥胖的患者在进入促排周期后及妊娠状态时,仍需注意控制能量的摄入,少糖少油。总之,饮食尽可能广泛多样化,优质蛋白食物、蔬菜水果为主。避免偏食,少吃辛辣凉性食物,禁烟禁酒,不要接触有毒物质和辐射源。

  适当补充叶酸,能够有效预防新生儿神经管发育畸形。另外,因为促排卵的时候可能会服药,这些药物会减慢肠道的蠕动,所以应该多吃富含粗纤维的蔬果和粗粮,能起到缓解便秘的作用。

  3、试管移植后饮食建议

  试管移植后由于休息卧床、运动量减少,这时容易出现食欲不振、消化不良,所以饮食上应该选择容易消化的食物,例如可以喝些米粥、汤等助于消化的食物,尽量吃些高蛋白、易消化食物,多吃一些富含维生素和微量元素的食物,适量吃一些水果,少食多餐,比如鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋等。

  后期可以多吃富含膳食纤维的食物促进排便,如芹菜、白菜、莲藕、山药等,避免寒凉及辛辣饮食,吃些坚果,有利于胚胎发育。

  4、男士饮食建议

  男士饮食的基本原则以多元素、营养、清淡为宜。比如,奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米等等,含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。尤其注意要禁烟酒。

  另外,含有微量元素锌、硒比较多的食物也可以适当增加,如贝壳类鱼,牡蛎、瘦肉、硬奶酪、坚果等,或者吃一些含蛋白锌高的保健品。

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