中信湘雅卢光琇科普:从现在开始调理月经不调该怎么做呢?

时间:2021-12-30 09:30 来自: 生殖中心

  中信湘雅卢光琇科普:从现在开始调理月经不调该怎么做呢?

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  首先要告诉你,PCOS的月经调节只是其治疗的一个重要的环节,解决月经刻不容缓但也不能只专注月经,治疗一定是全面的,只有全面对疾病控制,月经恢复正常才是有意义的。

  无论肥胖与否,亦或有无生育要求,PCOS患者均应首先开始调整生活方式,包括饮食、运动和行为干预等。

  饮食主要从控制总能量摄入和饮食结构合理化入手。简而言之就是吃得少吃得好,多种营养均衡摄入。

  运动可改善脂肪分布和减重,体重减轻可改善患者生殖和代谢异常,建议每周累计至少150分钟中等强度有氧运动,每次30分钟左右。

  这个时候又有小心思要动了:“减肥?那我今儿不吃晚饭了”。不要这样哦!控制饮食不等于节食!一定要科学的控制,你想啊,十几年涨上来的肉想让它shua~的一下就下去,都对不起这么些年花的钱!

  戒烟戒酒和心理调整能纠正不良的生活习惯,对于巩固饮食及运动疗法的效果、防止体重反弹有着重要作用。

  除此之外,便是药物治疗。

  调节月经,常用的方法包括周期性使用孕激素、短效复方口服避孕药、雌孕激素周期序贯治疗,但后二者更适合用于育龄期的女性。

  降低雄激素,供选择的药物也有糖皮质类固醇、环丙孕酮、螺内酯等药物;改善胰岛素抵抗常用二甲双胍,通过降低胰岛素水平纠正高雄状态,改善排卵。

  对于有生育要求者,在调整生活方式、抗雄激素、改善胰岛素抵抗的治疗基础后,方可进行促排卵,或配合辅助生殖技术提高受孕成功率。

  月经不调虽不是PCOS的代名词,也不能因为对月经的误解随便放弃与PCOS的斗争,这一场战役,女性是要用大半辈子去投入的,只有全副武装,才能不被PCOS打败!

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