卢光琇科普:孕早期体重下降正常吗?体重长多少合适呢?

时间:2021-12-24 10:25 来自: 生殖中心

  卢光琇科普:孕早期体重下降正常吗?体重长多少合适呢?

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  如果孕早期出现体重下降,最好少量多餐,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,还要补充蛋白质,比如坚持喝牛奶豆浆等,尽量补充营养。如果出现剧烈的恶心、呕吐而导致体重下降过多,需要去医院检查电解质是否紊乱,必要时输液补充营养。

  孕早期大约是从停经5周左右开始,一些女性可能开始出现早孕反应,比如恶心、呕吐、厌油腻、食欲不佳、嗜睡等早孕反应,进食就会有所减少,因此体重可能会出现轻微的下降。

  孕早期并不是每一个孕妈一定会出现体重下降的情况,所以也没有具体的范围,再加上每个人的身体体质都不一样,在怀孕期间也不一定都会出现妊娠反应,因此也有可能在孕早期的时候会出现体重上升的情况。一般来说下降1--2公斤是属于正常的。

  随着早孕反应的消失,一般在怀孕的13周左右,随着食量的增加和机体各系统的变化,以及胎儿的生长发育的需求,体重是会逐渐的增加的。

  体重增加是很正常的现象,但是要保持体重的正常增加,如果增加过高,很有可能导致孕妇发生高血压或是糖尿病的概率增加。如果是体重增加较少,就会影响营养都摄入,从而影响腹中胎儿的正常发育。

  对于大多数的女性而言,孕12周以内增长少于2公斤,孕12周以后,每周体重增加大概8两到1斤就是正常的体重增长范围。也就是每周增长小于1斤。这是大致的基本要求。整个孕期的体重增加要控制在12-13千克左右。

  如果孕妈妈本身体重比较轻,这时候体重可以适当多增加一些,对于孕前就比较胖的孕妈妈,孕期增加的体重就要相应的少一些。如果孕期体重增长过快容易引起肥胖,也可以导致胎儿生长发育过大,会影响顺产。同时孕妇过于肥胖,妊娠并发症的发生风险会增加。因此建议怀孕期间需要适当的控制体重,同时也要注意营养均衡。

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