卢光琇资讯:影响女性生育能力的一些生活习惯有哪些?

时间:2021-12-23 09:31 来自: 生殖中心

  卢光琇资讯:影响女性生育能力的一些生活习惯有哪些?

)$M$M$S)6Y(FEJFMX4)[4FY.png

  一、压力过大

  随着社会的发展,女性需要承担的责任越来越多,压力也越来越大。而正值生育年龄的女性,如果长期处于极大的压力下,精神紧张、休息不好,就容易发生内分泌紊乱,造成月经紊乱甚至无月经、不排卵,在这种情况下,当然也就不太容易怀孕了。

  因此女性一定要学会解压,合理的宣泄自己的情绪,可以在闲暇时间做一些自己感兴趣的事情,或者多交一些朋友,让生活变的更有意义。

  如果下班后感觉比较累,则可以选择泡泡脚。晚上9点钟泡脚比较养肾,此时是肾经气血比较衰弱的时候,这个时候泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内的血液循环。

  同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适,有利于睡眠。尤其现在乍暖还寒,还是要每天泡脚暖暖身的。

  二、经期同房

  有些女性因缺乏医学常识,所以对于丈夫的求欢总是有求必应,甚至在经期同房。女性在月经期间体质会比较差,极容易受到细菌的感染,所以月经期间是不可以同房的,如果在此期间同房,会有一系列的危害。

  - 1 -

  月经期间同房,由于性冲动时子宫收缩,还可将子宫内膜碎片挤入盆腔,引起子宫内膜异位症,导致不孕症的发生。

  - 2 -

  在月经期间,子宫内膜剥脱,碱性的经血中和了阴道的酸性环境,使天然屏障功能被削弱,如果不注意经期卫生,甚至在月经期间同房,将会把细菌带入生殖道内,极易引起感染,极易导致女性不孕。

  - 3 -

  月经期间同房,因精子在子宫内膜破损处和溢出的血红细胞相遇,甚至进入血液,可诱发抗精子抗体的产生,从而导致免疫性不孕、不孕症。

  三、不注重个人卫生

  女性的一生,都应该注重阴道的卫生检查,如果阴道发炎,阴道内酸碱度发生变化,白细胞增多,这些都会妨碍精子的成活,使精子活动度下降。宫颈炎症造成的局部内环境改变,不利于精子通过宫颈管,从而导致不孕。

  盆腔感染如果治疗不及时、不彻底,尤其是结核性或淋病奈瑟菌性感染,即使痊愈,也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄,从而导致不孕或者宫外孕。

  建议各位姑娘,每日进行外阴清洗一次。清洗方式最好采用淋浴式,用温度适宜的开水冲洗。如无淋浴条件,可用盆代替,但要专盆专用,使用前后均要清洗干净。毛巾使用后洗净晒干或在通风处晾干。

  四、过度减肥VS体重超标

  在这个以瘦为美的时代,很多姑娘为了“A4腰”,反手摸肚脐,锁骨养金鱼,也是很拼了,各种减肥方法频频出现,健康的不健康的,只要有效果,都会去尝试。

  殊不知,被姑娘们死死盯着的体重,和视为“死敌”的体重指数,对女性的生育功能都有着很重要的影响。一般认为女性的脂肪占机体体重的22%,过度消瘦和过度肥胖均可引起性腺功能的减退,从而导致生育力的下降。

  机体的营养状况对女性的生殖系统的作用,主要通过脂肪细胞分泌的瘦素和胰腺分泌的胰岛素起作用,进而通过调控肝脏分泌的性激素结合蛋白水平而影响外周血中E2和雄激素的生物利用度。

  营养不足时,瘦素分泌降低,使下丘脑分泌的促性腺激素释放激素(GnRH)和垂体分泌的促性腺激素生成减少,导致卵泡发育障碍,性激素分泌降低,机体的生殖功能受到影响,如神经性厌食患者,常常出现无排卵和闭经。

  相反,超重的女性或患多囊卵巢综合征(PC0S)的肥胖女性,脂肪细胞增加,使得瘦素、胰岛素和黄体生成激素(UHI)分泌增多,而卵泡刺激素(FSH)并不增加。

  出现胰岛素抵抗和雄激素分泌增多,继而发生高胰岛素血症和高雄激素血症。影响卵泡的发育和排卵,导致这些女性的卵巢功能紊乱和生育功能降低。

  因此,姑娘们不要过度追求瘦,减肥要使用健康的方式。当然,也不能暴饮暴食,导致体重超标,建议家里要放一个体脂称,实时监测自己的体重。

  五、抽烟酗酒

  自Simpson等1957年第1次系统地论述了吸烟对孕期的危害以来,世界各国进行了大量的研究。研究证实,女性吸烟对妊娠具有肯定的不良影响,包括对卵泡发育、排卵拾卵、卵子的运输、受精以及早期胚胎发育等多个方面。

  而酒精是人类的致畸物质,酒精本身对生殖细胞有一定程度的损伤,而且,长期和大量饮酒对其生殖功能有不利的影响。

  对拟首次怀孕夫妇的追踪调查中发现,其临床妊娠率随着酒精摄入量的增加而降低:每周饮酒1~5次,妊娠机率为0.61;每周饮酒10次为0.34;每周少量饮酒(≤5次)时,女性的生育力无下降。

  因此女性最好远离烟酒,备孕时期,也要让老公提前戒烟戒酒。

  以上就是“卢光琇资讯:影响女性生育能力的一些生活习惯有哪些?”的有关内容了,您如果还有其他寻求最专业的医疗帮助,可联系我们,直接与被称为“试管婴儿之母”的卢光琇教授上海团队进行沟通,全国免费官方热线:4006-031-796 / 17702122021(同微信)”。致力于为每一位准爸妈提供全方位的试管婴儿受孕服务!点击拓展阅读:卢光琇教授宣布试管婴儿孕前基因诊断首次拦截家族癌症

  详情请访问  卢光琇  http://www.luguangxiu.com