上海国际医学中心生殖中心教大家5种办法帮助实现HPV阳转阴远离宫颈癌!

时间:2021-12-20 15:55 来自: 生殖中心

  上海国际医学中心生殖中心教大家5种办法帮助实现HPV阳转阴远离宫颈癌:

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  1、早睡早起,作息规律

  通宵熬夜,作息不规律一直是现代年轻人的普遍现象,但是多种疾病也是因为熬夜所导致的。

  早在2007年,世界卫生组织就把熬夜列入致癌因素中,并且研究表明,没有规律的作息会大大降低免疫力。因此,养成规律的作息习惯,早睡早起,不让自己的“免疫系统”掉链子。

  2、均衡饮食,保证营养

  在对抗病毒的特殊时期,保持均衡膳食,戒烟酒,戒辛辣油腻,才能为免疫系统的正常运行提供充足的物质保障。

  针对病原微生物的免疫反应需要生成一系列的免疫相关分子。产生这些免疫分子并让它们发挥作用需要能量、维生素和矿物质的供给。所以,均衡的饮食是提高免疫力的必要条件。

  3、坚持运动,提高机体免疫力

  每天坚持适度的身体锻炼能够减轻病原体感染的概率。运动可以促进血液循环,把免疫细胞更好地运输到全身各个地方,提高机体的免疫力。注意,一定要“适量”,如果平时没有运动习惯,突然大强度运动会使呼吸道感染的风险增加。

  4、注意卫生,预防性感染

  凡是开始男女亲密行为的女性,都有可能通过啪啪啪将HPV带到自己的生殖道内。

  除了需要勤换洗内衣,保持内衣内裤的干燥,还要要求自己从现在开始尽量保持唯一性伴侣,并要求对方也做到这一点,性生活全程戴避孕套,可以阻断大部分的HPV传染。

  5、定期筛查,及时发现病变

  虽然人体自身免疫系统能够将HPV逐步清除,但是每年定期做HPV检查依然是避免宫颈癌发生的有效方式。对于感染HPV病毒的人,HPV筛查更加重要。专家建议HPV阳性人群应6-12个月进行一次HPV筛查。

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