卢光琇资讯:女性想要备孕成功有三个必备条件!备孕期间还要注意什么?

时间:2021-12-16 11:24 来自: 生殖中心

  一、想怀孕?满足这些条件么?

  女性想要备孕成功,有三个必备条件:

  正常的卵巢功能,提供优质卵子;

  畅通的输卵管,为精卵结合提供场所,保障受精卵可游至子宫;

  良好的子宫,为胚胎发育成长提供优越的内环境。

  三者缺一不可,而卵泡是备孕万里征程中的起步点,卵泡如一颗种子,没有良种,何来参天大树?可见卵泡发育成熟并成功排出至关重要。

  然而不少备孕女性,却苦于卵泡发育慢、卵泡质量不好,甚至无成熟卵泡形成,而导致迟迟受孕不成功,尤其是多囊卵巢综合征、小卵泡排卵、卵泡黄素化不破裂综合征等患者,常受苦于此。

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  二、如何解决这个问题呢?要来了解一下卵泡是如何发育的

  正常女性一生共有约400-500个卵泡可发育成熟并排出,每次月经周期均可排出一个成熟卵子,在正常月经周期中,月经期卵泡大小均<9mm,并逐渐发育,其中一个卵泡脱颖而出,成为优势卵泡,在激素的进一步作用下,至排卵期(月经第14天左右)卵泡可发育至18-24mm,并排出,待机与精子结合。

  而中医认为肾主生殖,生育功能与肾关系密切。肾精及肾气充盈是卵泡生长发育的基础,肾阳的温煦是卵泡排出的动力。

  具体而言,肾精充盈,卵巢蓄积元精,促使卵泡生长发育,同时肾阳充足,鼓动有力,使气血通畅,适时而泄,最终排卵,这是卵子整个生长发育及排出过程。因此中医对于促进卵泡发育,有两个原则:

  把握时机,促卵泡发育的调理治疗注重在月经干净至排卵期这一段时间。

  以滋润之品促发育,忌用温燥之品

  三、同时备孕期间还要注意这三点

  1、饮食均衡,进补不能过补,同时避免煎炸、冷饮寒凉食品;特别是腹部和脚和保暖要做好。

  脚的皮肤薄,脂肪少,保暖性差,再加上没有充足气血的温煦,所以脚掌皮肤温度最低,也最容易受到寒邪的侵袭,特别是冬天,温度低,脚部更容易受寒。天气越来越冷,泡脚这件事也要提上日程了。

  每天晚上睡前坚持泡脚有利于促进气血运转、疏通经络、解表散寒,能有效缓解手脚冰凉,温暖全身,促进脑部供血等。而且热气一上来感觉被工作勒紧的神经也得到了放松。再加上泡脚包淡淡的草药味,特别舒缓助眠。

  2、保证充足的休息时间,切忌熬夜,中医认为晚上11点是肝经所过,养肝最好方式是静心休养,因此保证在晚上11点前入睡,以顺肝气养肝血。

  3、注重劳逸结合,适当的工作之余,进行瑜伽、慢跑、快走等运动,放松身心,以保持舒畅的心情。

  最后,希望大家都能收获又大又圆的好卵子,怀一个健康的宝宝!

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