卢光琇资讯:产后腰痛究竟是麻醉的问题还是坐月子引起的?

时间:2021-12-08 13:19 来自: 生殖中心

  一、病理生理性腰痛

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  激素影响

  在孕期中随着激素水平的增加,咱们多囊妹子们脊柱和骨关节的韧带和关节也会随之松弛和松动。

  肌肉韧带拉松,拉长,松弛,腰椎前屈增加,腰椎自然就会受到影响,从而出现腰酸背痛的症状。

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  钙的流失

  分娩后会消耗掉大量的钙质,如果再加上哺乳流失更多的钙,钙流失就会更加严重,从而引发骨质疏松导致的腰痛。

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  身体前倾

  随着孕周的增加,宝宝变得越来越重,腹部就会受到增长的重力,从而向前向下牵拉脊柱,身体就会有前倾的趋势。为了维持身体的平衡,宝妈们的上半身会向后仰,脊柱的负担加重,所以就会出现腰痛的症状。

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  子宫后移

  生了小宝宝之后,维持子宫前倾前屈位的韧带松弛,不能发挥作用,子宫就不能归位,会导致子宫后移,刺激到腰骶部,导致腰酸和腰痛。

  产后劳累,负重,休息不当也是相当重要的原因。经常久站,久蹲,久坐和束腰过紧都会导致子宫脱垂,就会引起腰痛。

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  二、孕后不当姿势性腰痛

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  生了小宝宝之后,宝妈们往往还要弯腰,照顾这些幼崽们,洗澡,穿衣服,换尿布等,无一不为咱们的腰部增添负担。

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  特别需要注意的是,不当的喂奶姿势也是腰痛的一大元凶!常常会有妹子们给赖医生抱怨喂奶的过程非常累,就跟打仗一样。其实很有可能是姿势有误:不可以使劲挺着胸部,腰部用力支撑。

  也尽量不要坐着喂奶,因为坐位时,腰背部肌肉承受的压力最大,像侧身,弯腰,或者束腰过紧,都使腰部肌肉处于不放松的状态中,时间一长,自然腰部肌肉就不堪重负了。

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  过度劳累不好,但缺乏运动同样有害,若是宝妈们老是喜欢躺或坐在床上容易导致盆腔淤血从而让肚子变大,导致腰肌负荷加重,引发腰痛。

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  注意不要睡太软的床垫,软床带给人非常好的舒适感,但相对较硬的床垫对脊椎才有较好的支撑作用。

  三、麻醉会不会导致腰痛呢?

  赖医生觉得那些传闻有点危言耸听了。从客观来讲,麻醉穿刺尽管可能导致骨膜,神经损伤,肌肉血肿及反射性肌肉痉挛。

  但目前特别是在正规医院的麻醉师都是相当优秀滴,出现这样的可能并不大!分娩后腰酸背痛的现象会逐渐好转,但是若是超过6个月未缓解,还是建议去医院检查。

  四、那怎样预防腰痛呢?

  加强腰背部肌肉锻炼,比如坚持做孕期及产后健身操、提肛运动,游泳,做瑜伽等。

  这都是不错的方法哦~

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