上海国际医学中心生殖中心教大家4招读懂大姨妈再也不怕她变脸!

时间:2021-12-02 10:27 来自: 生殖中心

  姨妈是每位女生的好朋友,和她的相处中有安心,也有烦恼,或许你已经觉得对她很熟悉了,所以偶尔几次“变脸”也没能引起你的注意。

  事实上,你真的能读懂姨妈的“表情”吗?月经就像女性身体的晴雨表,我们真的要拿捏住它,今天上海国际医学中心生殖中心就来教大家四招,来读懂大姨妈!

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  一、第一招——看颜色

  这些情况要注意!

  粉红色且量少于往常,可能雌激素水平低;

  血色淡且发白、稀薄,可能有缺铁性贫血;

  深褐色经血,正常或者是有妇科炎症;

  果酱色且粘稠带血块,可能雌激素水平高、孕酮低,如果血块较大,表明激素失衡严重。

  正常的月经是深红液体状,不稀薄也不结块,可能有少量子宫内膜碎片。

  二、第二招——看血量

  一般一次月经总的量在20~60ml,超过80ml可称量多,可能是内分泌紊乱、子宫内膜异位症(或伴有强烈痛经、同房不适)等引起。凝血功能障碍、再生障碍性贫血等血液病也能表现为月经量多。

  少于20ml称量少,紧急避孕药、减肥药的不当使用会引起月经量少,此外还要警惕多囊卵巢综合征、生殖系统肿瘤。

  三、第三招——看时间

  除开月经期延长或缩短,相信很多姐妹都有过这样的疑惑:为什么我在两次月经间有少量褐色阴道出血?

  两次月经间出血的原因有两大类,第一类是比较常见的排卵出血,量不多,持续3天左右。另一大类是妊娠出血,有性生活史且强烈腹痛要警惕宫外孕。

  此外,宫颈炎症等状况同房后会有出血。

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  四、第四招——闻味道、找感觉

  正常的经血是血腥味混合着些许酸味的,由阴道正常菌群——乳酸杆菌造成,它能维持阴部正常的弱酸性环境,防止其他致病菌滋生。

  如果能闻到强烈的臭味,就是在提示有妇科炎症,如细菌性、霉菌性、真菌性阴道炎等。

  是否腰背痛、小腹下坠取决于每个人自身的体质,实在忍受不了的话,使用止痛药也不宜过多。若有强烈痛经、同房不适甚至晕厥,需要及时就医。

  姨妈正常的姐妹也不要掉以轻心~

  经期阴道脆弱,易细菌受侵害,经血又是良好的细菌培养基,所以一定要注意清洁,正常用温水清理即可,不要用市面上的洁某阴等产品,破坏阴道菌群平衡。

  月经期间最好不要喝冰水,也最好不要服用含咖啡因的食品,多吃新鲜蔬果、高蛋白食物。经期前后要抑制对油脂、糖分的渴望呀,否则容易爆痘、烂脸!

  在月经周期的第26~28天,也就是来经前两三天,雌激素水平低,黄体激素、睾丸激素上升,有爆痘、身体疲惫、腹泻腹胀、胃肠不适等症状也是正常的。

  适当舒展身体的锻炼有助于缓解痛经、疲劳,不要做“虐腹”的动作,如臀桥等。可以选择运动量较大的项目来战胜经前综合征,压力大、经常熬夜、体重过高或过低、甲亢或甲减等多种因素都会引起月经异常。

  若症状持续且严重、怀疑自己有宫外孕或妇科肿瘤的同志们要赶快去医院就诊呀!

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