上海生殖专家卢光琇资讯:刚开始就结束有办法延长时间吗?

时间:2021-11-29 10:47 来自: 生殖中心

  这种情况不是一句“女方太紧了”就能解释的,虽然性刺激强度会在一定程度上影响时间,但主要还是男方的射精功能存在问题。

  对于一部分男生来说,第一次时间短,第二次的时间可能会有所延长。至于第二次感觉太疼了,要具体看是会阴部还是丁丁疼痛,可能是前列腺频繁充血引起的不适,也可能是润滑不足、丁丁头过于敏感、内板处有局部损伤等情况导致的。

  不过每次刚进去就结束了,这种情况确实是存在早泄的情况了。

  早泄,是成年男性最常见的性功能障碍之一。

  有数据指出,大约有21%-33%的男性存在早泄。而在门诊和网络咨询射精快的这些男性中,真正被确诊为早泄的,只占10%-20%左右。

  偶尔一次或一段时间射精快;

  时间正常,但自己或者性伴侣觉得快;

  本来可以控制住射精,但是任由射精快速到来。

  对于这几种情况来说,并不能真的给他们定下早泄的结论。即便如此,早泄男性的数量还是巨大的。而且这个比例落在每一位早泄患者的身上,那就是100%。

  更为重要的是,早泄并不是完全意义上的男性问题,它还严重影响使用者(性伴侣)的「用户体验」。

  所以,希望大家对早泄有一个清楚、正确的认识,不要一味的恐慌、自卑,给自己营造一种紧张气氛,但也不要满不在乎,觉得时间短理所应当。

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  一、到底怎样才算是早泄?

  根据国际性医学学会(The International Society for Sexual Medicine, ISSM)对原发性早泄和继发性早泄给出的定义,我们可以总结为以下几点:

  从时间角度讲:「小兄弟」勃起后总是未进入阴道或刚刚进入阴道进行活塞运动不到1分钟(原发性);或者时间比以前显著缩短,一般不到3分钟就biu~biu(继发性);

  从控制力角度讲:「小兄弟」几乎不能控制或延迟射精;

  从心理角度讲:有消极的情绪,对性生活消极、苦恼甚至忧虑,经常有挫折感或者避免性活动。

  如果经常连续出现以上这些情况,就需要及时采取措施进行干预了。

  二、想延长时间,该怎么办?

  现实生活中,确实还是有很多男性主动寻求治疗,想要延长时间的。

  万一遇上早泄,该怎样科学延长时间?

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  运动锻炼

  有研究对在日常生活中经常进行运动锻炼的人,和久坐不动的人进行了比较,发现前者IELT(阴道内射精潜伏时间)较长(316秒vs.189秒),发生早泄的比例更少。每周至少5次超过30分钟的中等强度有氧运动可以帮助延长时间。

  另外,研究发现完成盆底肌训练的患者中有54%的人获得明显改善,时间从2分钟提升到10分钟。而且对于35岁以下的患者效果更好,治愈率为65%。不过,这需要2-6个月的长时间训练才可以。

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  行为训练

  我们最常用的行为治疗方法为挤压法(squeeze)和停-动法(stop-start)。

  挤压法:通过挤捏丁丁头而中断想要发射的冲动,反复两三次后再发射;

  停-动法:简单来说就是在男性感觉到性刺激强烈,快要射精时,立刻停止,如此反复训练。

  这两种方法可以帮助男性接受中等强度的兴奋,进行循序渐进的训练和治疗,从而增加时间,增强自信心。行为训练建议在有相关经验的医生指导下进行。

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  心理治疗

  要有正确的性观念,降低对治疗结果不切实际的过高期望值,改善人际交流障碍的困扰,适应干扰夫妻生活的体验和想法并增加与伴侣的沟通和交流,从而增强自信心,减小心理负担和焦虑。

  有些人就是在夫妻生活时太紧张、太焦虑、太担心自己表现不好,或者性刺激太强,容易出现早泄的情况。大家可以放松心态,在夫妻生活时有意降低神经的兴奋性,甚至是在杏焦的时候转移注意力,也可以帮助降低接收到的性刺激强度,从而延长时间。

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  辅助装备

  可以戴上“小雨伞”,降低蘑菇头的敏感性。

  安全套可以选择物理延时型,也就是增加厚度,降低龟头接受到的摩擦。也可以选择化学延时型,这种安全套里面常含有少量的表面麻醉剂,比如苯佐卡因,原理就是将蘑菇头麻醉之后让它变得不敏感,从而达到延长时间的目的。

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  药物治疗

  偶尔出现早泄的情况,或者症状比较轻,可以尝试以上这几个方法来慢慢改善。但是对于一些情况比较复杂和严重的患者来说,还是需要通过药物来治疗的。

  在药物延时方面,很重要的一类就是5-羟色胺再摄取抑制剂,包括按需服用和规律服用两类,前者如达泊西汀,后者有舍曲林等,通过升高突触间隙内的5-羟色胺,发挥延迟的作用。

  不过,需要注意的是,无论哪种药物,都不要自行盲目服用,一定要在医生或者药师的指导下使用!

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