虽然每位孕妈在产检的时候都会被告知预产期,但很少有宝宝在准确的时间出生,他们或提前或推迟。这时孕妈们就需要自己掌握,判断宝宝快出生时的身体信号了。不然在宝宝快出生的时候出远门,结果发动时来不及去医院,娃只能在大马路上生下来了。

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  孕晚期孕妈出现“一消失三疼痛”的情况,可能代表宝宝要出生了

  一消失:宫颈管消失

  宫颈管位于子宫下端,大概有2.5~3厘米长,呈漏斗状,非常狭窄,因此在宝宝出生时,宫颈管是一定是要完全消失,孩子才能顺利从产道里出来的。

  不过宫颈管是否消失,孕妈自己难以判断,需要及时产检,若在检查中发现宫颈管的长度小于25毫米,孩子很可能有早产的情况。

  三疼痛:大腿根部疼痛、后背疼痛、下腹部有坠胀感

  大腿根部疼痛

  宝宝快出生时不仅子宫颈会扩张,同时也会带动骨盆扩张,方便孩子顺利分娩。

  当盆骨在扩张时,很多孕妈会产生明显感受 比如耻骨疼痛、臀部疼痛。

  而且因为耻骨部位松弛许多,孕妈在行走过程中都会有很明显的大腿根部疼痛,越到生产的时候感觉越强烈。

  后背疼痛

  当宫缩发动的时候,就代表着宝宝快要出生了,但真宫缩来临时,疼痛感并不是先从腹部出现,而是先从后背。

  当后背的疼痛表现得非常规律和强烈的时候,腹部规律的疼痛也很快就出现了,这时就需及时到医院待产。

  因此孕晚期有明显规律的后背疼痛时,千万别与平时的疼痛弄混,以免发现宝宝要出生时,来不及去医院了。

  下腹有压迫坠痛感

  当宝宝要出生时,他们的头部就会下降到盆骨中,使胎位固定,这时对膀胱、下腹骨骼肌肉的压迫感也将增强。

  许多孕妈尿频的情况越来越严重,还时不时地有坠痛感,好像宝宝马上要出生了一样。

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  孩子快出生时孕妈需做好哪些准备呢?

  1)调整好心态

  当发现宝宝要出生时,千万不能惊慌、不知所措,最好保持镇定轻松的心态。

  因为孕妈接下来要面对更疼痛的宫缩,以及一系列产检,若过于紧张会将疼痛感放大,导致情绪失控,就更不利于生宝宝了。

  2)检查需要携带的物件

  很多妇产医院都会给出住院清单和进产房的物品清单,孕妈在去医院时需尽早整理出来,特别是各种证件不可遗忘,以免耽误住院。

  同时别忘了告诉陪产人员自己准备的待产包中都有哪些物件,以免自己生宝宝时,其他人手忙脚乱地,帮不上忙。

  3)带一些高热量的食物

  生孩子的整个过程都比较长,孕妈需保存好自己的体力,除了不生气,不做大幅度动作,还可适当吃巧克力炸鸡,喝可乐。

  也能让老公帮忙准备大份的零食,方便在生孩子时和生孩子后补充热量。

  医生所定下的临产期一般是怀孕40周的时候,但很少有宝宝乖乖守时,所以在37周到41周加6天的时间出生的孩子,都被称为足月妊娠,身体也都发育得差不多了。

  但事实上,37周出生的宝宝和40周出生的相比,在体重、呼吸功能、智力等方面可能都要差一点。

  因此能让孩子在39周到40周加6天,这段时间出生是最好的。

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  如何避免宝宝过早出生了呢?

  ★注意安全

  孕妈在孕晚期最后一月,最好减少出远门,也尽量别去人多的地方,因为这时的假性宫缩比较多,腹部用力明显,或受到外界撞击很容易导致早产。

  ★避免过度劳累

  这段时间孕妈也不能提重物,少做繁忙的家务,适当运动,多静修,以免身体太过疲惫,导致胎儿早早出生。

  ★少吃高脂肪、高糖的食物

  高脂肪高糖的食物,容易导致孕妈的血压和血糖上升速度加快,出现妊娠并发症,使孩子早产。

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