大家都知道,孕期的女人需要多吃有营养的东西。孕妇比较容易出现贫血的症状,因此,大部分女人在怀孕期间都会有吃枣子的经历。“一日吃仨枣、终生不显老”可是,鲜枣孕妇可以吃吗?

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  新鲜枣子的功效与作用:

  1、抗疲劳

  如今人们的压力都比较大,而过度的紧张和压力会大量消耗身体中的维生素C ,因此,要多吃新鲜枣子来补充维生素c,这样才能有效缓解身体的疲劳。

  2、降血压

  众所周知,高钠是高血压的一大危害,而鲜枣中含有大量的钾元素,可帮助身体分解钠,减少身体中钠含量,从而起到降血压的效果。

  3、软化血管

  鲜枣中含有大量的维生素C,若经常食用的话,有助于血管软化,减少血液中的胆固醇,降低冠心病和动脉硬化的发病几率。

  4、保护肝脏

  鲜枣中含有大量的维生素C,若经常食用的话,可减轻化学药物对肝脏的危害,并促进机体蛋白质合成,起到增加血清总蛋白含量的作用。

  5、预防胆结石

  鲜枣中含有大量的维生素C,若经常食用的话,可将身体多余的胆固醇转化为胆汁酸,若胆固醇少了,结石形成的概率也就减少了。

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  孕妇可以吃新鲜枣子吗?

  孕妇是可以吃鲜枣的。因为鲜枣是具有补气补血的效果的,而且它还是一种滋补品,所以对于体虚的患者,对于老人,对于孕妇都是能吃鲜枣的,特别是对孕妇更有很大的好处。

  这几类孕妈千万不要吃

  1、腹部胀气:本身吃鲜枣过多就会引起胀气,不适合腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妈;

  2、有胃病的孕妈:鲜枣的果皮比较坚硬,很难消化,吃的时候要注意充分咀嚼,不然会加重肠胃的负担,也会影响吸收。所以如果孕期有肠胃疾病的孕妈慎用。

  3、糖尿病的孕妈:鲜枣的糖分较多,含糖量超过20%,不适合糖尿病孕妈食用,会引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

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