宝宝大动作训练有讲究!卢光琇教授介绍这些方法很容易让孩子受伤/有中招的赶紧改!

时间:2021-11-13 07:22 来自: 生殖中心

  现在在我们生活中,很多妈妈都比较注重宝宝坐、爬、走等大动作的学习和训练。大运动的发展对于孩子来说特别重要,大运动发育正常,很多程度上说明大脑发育是正常的。

  卢光琇教授介绍大运动发展是婴幼儿大脑成熟的一项重要指标,宝宝越长越大,大脑的成熟也伴随着宝宝的大运动的发展越来越成熟。但在孩子的成长过程中,很多妈妈对宝宝的大动作学习训练走进误区,导致了宝宝身体受到伤害。

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  宝宝大动作训练有讲究,这些方法很容易让孩子受伤,父母要重视

  ①让宝宝过早学坐

  身边有些妈妈让宝宝3~4个月开始学坐,这种做法是不科学的。根据宝宝生长发育的特点,3~4个月,可以让宝宝学习翻身;5~6个月可以学坐,但不能坐得时间过长,每次5分钟,每日2~3次比较适宜。随着宝宝月龄增大,坐的时间和次数可逐渐延长。

  研究发现,宝宝的骨骼很柔软,肌肉也软弱无力。宝宝出生6个月内,宝宝的脊柱和背部肌肉均缺乏支持的能力。一般宝宝在7个月左右时才能独自坐稳。如果妈妈过早让宝宝学坐,很容易引起宝宝脊柱变形,容易发生驼背或脊柱侧弯、鸡胸脯等畸形。

  ②让宝宝过早学站

  有的妈妈从宝宝五个月大开始训练宝宝站立,这种做法是不科学的。站立需要宝宝骨骼和肌肉发育到一定程度,骨骼能够支撑身体的全部重量,才适合站立。如果过早地让宝宝学站,宝宝的脚跟用不上力,时间长了会习惯性地形成前脚掌着地的走路姿势,出现O形腿、X形腿等情况。

  而且宝宝处于生长发育时期,骨骼柔软而富有弹性,可塑性较强,肌肉也还没有什么力量。长期处于一种姿势,骨骼容易弯曲变形。一般来说,当宝宝坐得稳当后,到了出生后7个月时,才开始训练宝宝站立比较适宜。

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  ③让宝宝过早学走路

  我们知道,因为宝宝体质不同,骨骼发育也有所不同,有些宝宝发育较慢。妈妈千万不要因为看到周龄的宝宝学走路,但自己的宝宝发育还没有达到这个标准,而过早地让宝宝学走路。如果宝宝的骨骼还没有强壮到能支撑整个身体的重量,就会导致宝宝形成O形腿。

  对于宝宝何时能学走路,妈妈应该耐心地等待,顺其自然。而且宝宝的模信能力很强,只要妈妈多带宝宝和会走路的宝宝玩,宝宝很快就可以掌握技能,无所担心。

  ④让宝宝使用学步车

  独自带娃的妈妈都知道,学步车是解放双手的神器。只要把宝宝放进学步车里,妈妈就可以放心做自己的事情了。

  但是,学走路的宝宝处在身体快速成长阶段,这个时期的宝宝需要逐渐完善建立肢体平衡感。爬、站、行走这些大运动锻炼,可以加强宝宝身体各部位运动的协调性。

  在宝宝成长发育阶段,每一个粗的学习掌握,都是完善智力的过程。学步车限制了宝宝自由活动的空间,剥夺了宝宝自主学习体验的机会,影响宝宝的智力发育。

  ⑤让宝宝翻跟头

  有些妈妈在和宝宝玩的时候,很喜欢让宝宝翻跟头,这对小宝宝来说,是非常危险的。因为宝宝处于生长发育阶段,身体的各个器官尚未发育成熟,身体素质发展不够全面均衡。不适合进行力量型、强度大、具有危险性的运动。

  翻跟头看似简单,其实对身体素质综合要求较高,不仅需要有足够的臂力,还需要强有力的腹肌、柔韧灵活的韧带、较强的平衡协调能力。

  宝宝的颈部肌肉薄弱,四肢肌力不足,一旦失去平衡,便会造成宝宝头部触地,引起颈部扭伤或颈椎半脱位,导致受伤。

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  卢光琇教授温馨提示:宝宝做运动可以刺激生长激素分泌,促进体能和智力发育,有利身体健康成长。但妈妈要把握宝宝运动的强度和适宜时间,如果运动不当,强度过大或时间过早反而会适得其反。

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