新生儿抱着睡放下醒!SIMC生殖中心提醒不是宝宝不想睡只是妈妈不会哄!

时间:2021-11-05 16:33 来自: 生殖中心

  宝宝夜闹,怎么办?其实宝宝很想睡,只是哄娃的方式不对。宝宝出生以后,作为新手父母的你,肯定会遇到下面这几种情况:有些小宝宝很奇怪,白天睡得香,晚上睡不着。有些小宝宝到了晚上,一边揉眼一边哭闹,不停地闹觉,明明已经很困了,就是不睡觉。有些小宝宝是属夜猫子的,一到晚上就精神亢奋,咿咿呀呀的和你聊通宵。

  于是,哄睡就成了让新手父母抓狂的一件事。很多父母不得不一边抱着宝宝,一边哼着催眠曲。好不容易哄睡着了,结果刚想放下放松一下,妈妈的手还没离开床,孩子就又醒了。于是只能再抱起来哄,过会儿再放下。哄睡、放下、再抱起成了很多妈妈晚上最主要的工作。

  我虽然只有一个女儿,但非常幸运,上面的事我都遇到过。当时的我被女儿熬的,不用眼影都有两个黑眼圈。为了能让孩子乖乖睡觉,我看书、查资料、咨询医生和父母。功夫不负有心人,在我不懈的努力下,宝宝终于在第三个月可以晚上10点睡觉,早上5点起床了。

  掌握了宝宝入睡的秘密,SIMC生殖中心发现一个道理:很多时候,不是宝宝不想睡,而是父母不会哄。

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  哄娃睡觉,父母应掌握的5个小技巧

  1、吃不好,自然睡不着

  很多父母都希望宝宝晚上能够乖乖睡觉,但往往忽视了吃奶和睡觉之间的关系。研究发现,宝宝睡觉时间和吃奶有着密切联系,如果父母能在正确的时间哄睡,宝宝睡觉就不会有任何问题。

  满月之前,宝宝睡眠时间很长,一般在18到22个小时,最佳的哄睡时间是吃奶后一小时以内。

  2到3个月的宝宝,随着身体的发育,醒着的时间开始增加,吃奶后的60到90分钟之间,是最佳的哄睡时间。

  4到6个月的宝宝活动量越来越大,每次吃完奶后,妈妈可以陪宝宝玩2个小时,然后再哄宝宝睡觉。

  由此可见,想要宝宝按照你的需求入睡,控制好喂奶时间也是非常重要的。

  2、掌握宝宝想睡觉的信号

  如果宝宝玩困了,想睡觉,都会给妈妈发出一些信号。如果妈妈能够抓住这些信号,在正确的时间哄睡,效果自然事半功倍。

  如果妈妈在和宝宝玩耍的时候,发现宝宝有目光呆滞、揉眼睛、左右摇头的行为,说明宝宝已经困了,妈妈就要及时哄睡了。

  虽然每个宝宝犯困都会给妈妈发出信号,但这个信号确是截然不同的。如果妈妈不能及时发现宝宝犯困的信号,还在不停的和宝宝玩耍。一旦过了入睡的临界点,宝宝肯定会闹觉,且非常难入睡。

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  3、睡觉的环境很重要

  不知道你有没有发现,有宝宝的家庭,人们对声音格外过敏。即使在白天,一旦孩子睡着了,每个人都不敢大声说话,走路也蹑手蹑脚,自动进入了静音模式。如果孩子经常在这种环境下睡觉,反而会丧失正常环境入睡的能力,稍有风吹草动就被惊醒,很难进入深度睡眠。

  宝宝白天睡觉的时候,家人只要在刚刚入睡时安静一点即可。等宝宝睡熟后,家人就可以恢复正常的说话音量。正因为白天的喧闹,宝宝睡眠时间就会少一些。到了晚上,环境安静下来了,宝宝自然会一夜好梦。

  4、哄睡要有标准

  想让宝宝乖乖睡觉,睡眠的仪式感非常重要,这就要求家人有一个哄睡的标准。如果爸爸、妈妈、爷爷、奶奶每个人都有一套哄睡方式,就会导致宝宝发生混乱,不知道家人为什么会这么做。

  如果所有的人都是统一的哄睡方式,宝宝就会和这些行为建立条件发射,无论是谁,只要做出标准哄睡动作,宝宝就知道要睡觉了。

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  5、善用安抚工具

  白噪音和安抚奶嘴可以说是妈妈哄宝宝睡觉的利器。在宝宝出生以前,他们在妈妈肚子里听到的声音就是类似于白噪音的声音,这有利于安抚宝宝情绪,让他放松,轻松入眠。

  除了白噪音外,安抚奶嘴也是个不错的哄睡工具,尤其适合一些接受奶瓶喂养的宝宝。

  上面的一些哄睡技巧,都是根据自己的亲身经历,总结而来。但每个宝宝都是一个独立的个体,睡眠的习惯自然不同。妈妈可以多留意,发现自己宝宝的睡眠规律,掌握更多的哄睡技巧,宝宝睡过夜并非难事。

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