生孩子时,你最难忘最尴尬的事儿是什么?“我当时根本没想过我会拉屎,医生一直跟我说用力,尽量拉出屎来......我直接懵了,我本来是没便意的,但架不住医生左一个拉出来右一个拉出来,我真的是拼了老命才拉出一点点,然后医生还夸了一句,对,就是这样,要拉出来......我简直要疯了,最后我实在拉不出来,拉到我都快睡着在产床上了,完全没觉得自己是在生娃,像是被逼着拉屎一样......最后孩子自己要出来,这才一下生了。”——@小可爱变身

  不知道为什么,这位可爱宝妈的留言仿佛可以发语音,“左一个拉出来右一个拉出来”哈哈哈哈哈,简直就像我在现场一样。倒是没毛病,产房总能听到这样的声音。这是因为大多数准妈妈,在紧张、痛苦的情况下,已经不知道生孩子要怎么生了。所以医护人员才会简单的对准妈妈说用“拉屎的劲儿”就对了。

  为了尽可能的减少准妈妈的尴尬、痛苦,趁现在你还没躺在产床上,快来了解学习一下:

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  生孩子到底是怎么用劲儿的?

  1.不要急着用力:在宫口还没有完全打开的时候,不要急着用力,否则很可能会造成宫颈水肿、裂伤,更不利于开宫口。

  2.宫口全开后,宫缩来临时再用力:宫缩来临时,像排便一样向肛门的方向屏气用力、向下用力,最好是深呼吸、使长劲儿,每次宫缩时使2~3次长劲儿。

  3.宫缩间隙好好休息:宫缩间隙时,赶紧好好休息休息,恢复体力,可以适当补充水分、能量。

  至于生孩子的时候会不会拉便便,这件过来人不好意思提前告诉你的事......

  不必担心,也不必尴尬,因为你不是一个人,还有很多宝妈都发生过这样的事情:

  我羊水破了之后,刚推进产房就拉裤子上了图片

  ——@傲性小祖宗

  我好像也拉出来了,但医生没说什么,只是继续接生......我儿子生出来后一边哭一边尿,又尿了医生一身,我们娘俩真是绝了。

  ——@李有劲儿

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  一想到有这么多人都一样,是不是感觉好多了?

  其实,生孩子的时候不必多想,好好配合医护人员就好啦。

  如果还发生了什么难为情的事情,你可以在心里默念,医护人员什么场面没经历过啊,冷静,小场面,这不算什么~

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