一.猪蹄汤、鸡汤、骨头汤真的能催奶吗?

  市面上流传的“催奶汤”基本都是一些奶白色的浓汤,比如猪蹄汤、鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等等。因为奶白的色泽,看上去和妈妈乳汁十分相似,正中了老一辈常挂在嘴边的“以形补形”,所以成为很多产后妈妈的“下奶必喝第一汤”。其实,这些汤之所以呈奶白色,是由于脂肪和蛋白质发生了乳化,汤里真正的营养成分大约只有肉的 1 / 10,并没有什么神乎其神的营养价值。白花花的汤水里到底有啥呢?少量的氨基酸和蛋白质,大量的嘌呤、胆固醇和乳化脂肪。所以如果只喝催奶汤,一碗一碗灌进去的都是脂肪,喝多了不仅不催奶,反而会加重高血压、高尿酸等风险,最直接的作用是长肉!

u=3009497423,2098949221&fm=224&fmt=auto&gp=0.webp.jpg

  二.月子酒催奶不靠谱,还会伤害宝宝!

  很多妈妈坐月子时,除了被劝着喝各种下奶汤,还在月子期间还吃过知名的中华小吃——酒酿。作为小吃无可厚非,但要用来下奶,那……纯属瞎掰!酒酿、米酒里都含有酒精,酒精本身是利尿的,会增加体内水分流失;酒精会抑制催产素的分泌,导致母乳产量降低;酒精也会改变母乳的味道,让宝宝减少摄入的奶量。不仅如此,如果妈妈喝了含有酒精的米酒马上哺乳,酒精还可能通过乳汁进入宝宝体内,成为货真价实的——酒精奶! ! !宝宝摄入酒精奶,短期内睡眠会受到影响,譬如表现出烦躁不安、昏昏欲睡、拒奶等,长期还会造成宝宝体格和运动发育滞后,危害健康。

  三、这些“催奶误区”别轻信!

  1.找催奶师进行乳房按摩

  妈妈们自己给乳房轻柔的按摩按摩是可以的,这确实有助于缓解不适,促进乳汁流动性。但是那些让妈妈们疼得要咬舌的催奶按摩,还是谨慎为妙,万一按摩师是“无证上岗”,可能会越按越糟。

  2.吃穿山甲、老鼠屎等奇葩食物

  先不说其他,穿山甲是国家保护动物,吃它犯法啊!!!再说,穿山甲真的没有催奶的作用,难道就因为它会打洞,所以就有“打通”的功效,就可以催奶了?!民间还流传着各种奇葩催奶偏方,什么吃胎盘、活吞蚯蚓、吃泥鳅甚至有吃老鼠屎催奶的……没有任何理论依据,别轻信折腾自己啦!

下载 (18).jpg

  四、真正靠谱的下奶方式只有一个!

  产后妈妈奶量的多少和哺乳的次数、移出奶量的多少有关。也就是说,奶水是娃吃出来的而不是妈妈吃出来的,孩子吸奶吸得多,妈妈的奶量自然会多点。

  所以真正靠谱的下奶方式,只有一个:科学喂养。

  1.泌乳I期

  泌乳I期是从孕16周到产后48小时左右,受孕激素、泌乳素、胎盘催乳素、甲状腺素等多种激素影响下,乳房开始分泌乳汁,在这个期间分泌的乳汁为初乳。

  产后半小时内,可以开始三早:早接触、早吸吮、早开奶。

  此时的初乳足够满足婴儿所需,哺乳可以帮助婴儿更好地适应宫外生活,预防新生儿低血糖等。

  对于母婴分离的妈妈,这时候也要开始用手挤奶挤出初乳,2-3小时挤一次,一般建议每侧不超过15-20分钟。

  2.泌乳Ⅱ期

  从产后30至72个小时开始,至产后8天左右,乳汁分泌开始增加,进入泌乳Ⅱ期。

  这时乳房有充盈涨满的“下奶”的感觉,如果出现这种“生理性涨奶”,可以用包菜叶或冷毛巾冷敷,减轻涨痛感,注意一定不要用滚烫的毛巾热敷,会加重涨奶与涨痛。

  泌乳Ⅱ期要按照婴儿的需求哺乳,每天至少给婴儿哺乳8-12次,绝大部分母亲都有充足的乳汁满足婴儿的生长发育所需。

  3.泌乳Ⅲ期

  大概从宝宝出生后第9天开始,乳汁产生和供应从内分泌控制转为自分泌控制,这是乳汁分泌的成熟阶段,也就是泌乳Ⅲ期。

  这时候当婴儿吮吸(或吸奶器)轻柔的挤压刺激乳头时,这种感觉通过神经传达至大脑,引起垂体分泌催乳素和催产素。

  催乳素制造乳汁,催产素收缩腺泡表面的肌上皮细胞,将乳腺泡中的乳汁压向乳导管,乳汁就会像喷泉一样喷出,催乳素、催产素的持续释放,循环往复,不断产生新鲜的乳汁。

  以上就是“奶水不够催奶汤来凑?SIMC生殖医学中心介绍真正有效的下奶方式只有一个!”的有关内容了,您如果还有其他寻求最专业的医疗帮助,可联系我们,直接与被称为“试管婴儿之母”的卢光琇教授上海团队进行沟通,全国免费官方热线:4006-031-796 / 17702122021(同微信)”。致力于为每一位准爸妈提供全方位的试管婴儿受孕服务!

  详情请访问  SIMC生殖医学中心  http://luguangxiu.com