如何才能顺利怀上健康宝宝?卢光琇教授提醒备孕时做好这7件事一件都不能少!

时间:2021-10-19 15:22 来自: 生殖中心

  25岁的圆圆是一个平面模特,因为经常要上镜,所以对身材的要求非常高。

  平时很少吃饭,主要都是吃一些肉类和蔬菜水果,为了保持身材,跟男朋友谈恋爱的时候,不小心怀孕了,两人觉得年龄也差不多了,就想着干脆就顺势结婚了。

  没想到孕12周去照B超的时候,医生却说这个孩子极有可能是有问题的,后来再进行羊水穿刺的时候就发现孩子是无脑儿,只能在医生的建议下进行人流手术。

  后来医生详细地询问了圆圆的生活和各方面,判断圆圆因为平时保持身材不怎么吃米饭,也没有备孕,没有补充叶酸,因为严重的叶酸缺乏导致胎儿神经发育受到影响,才会出现无脑儿。

  后来医生建议圆圆回家要开始慢慢地每天吃主食,如果想生孩子要提前三个月每天吃800微克的叶酸,到第2次怀孕的时候孩子就很健康了。

  所以想要怀孕生孩子,备孕还是挺重要的一个阶段。

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  想让孩子健康聪明,备孕提前做好7件事情,爸爸妈妈要注意

  第1件事:全身体检

  无论是准爸爸还是准妈妈,都要进行一次体检,有时候怀不上孩子不仅仅是妈妈身体的问题,也有可能是爸爸身体的问题。

  而体检就能及时地发现问题从而进行调整,比如说很多女性都有缺铁性贫血,如果是要备孕的话,要尽快地矫正缺铁性贫血,否则会影响怀孕和胎儿的生长发育。

  第2件事:规律健康的生活

  如果以前喜欢熬夜的,想要备孕的尽可能在每天11点左右睡觉,因为熬夜会伤害精子卵子的活性,从而影响受孕。

  如果以前喜欢暴饮暴食的,要备孕的话,也要建议规律的饮食,才能有更好的身体迎接胎宝宝的到来。

  特别是有一些准爸爸喜欢抽烟喝酒的,更加要在备孕的时候戒烟戒酒,才能让精子的活性更好,精子的质量更好,也能更有利于胎儿的健康。

  第3件事:补充叶酸

  直接到当地的妇幼保健院或者是卫生院拿夫妻双方的身份证,就可以免费领取半年的叶酸片。叶酸片是在备孕的时候吃三个月,如果怀上了,那在孕早期接着吃三个月。

  让妈妈体内的叶酸水平处于高位,有助于胎儿的神经和大脑的发育,避免出现畸形。

  第4件事:调整身体,暖暖子宫

  有些女性平时喜欢穿低腰裤,或者是经常喜欢吃冷冻的食物,这些都会导致宫寒。

  有一些女性会表现为痛经,来月经的时候血块比较多。

  如果子宫寒气重的话也会影响受孕。

  建议备孕的妈妈可以经常喝一些生姜红糖水,有助于缓解宫寒。

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  第5件事:全面检查牙齿

  可以说成年人牙齿完好无缺,没有龋齿的那是凤毛麟角,10个人有9个人的牙齿是有问题的。

  所以我们在怀孕之前要进行一次全面的牙齿检查,如果是有问题的牙齿要及时地处理,否则在怀孕之后激素变化,之前牙齿问题的隐患就会激发出来,又不方便处理就很麻烦。

  第6件事:更换化妆品和保养品

  怀孕之后,如果化妆品里面含有碘化物或者是乙醇的,特别是维A酸类的,尽量的不要使用。

  维A酸过量会导致胎儿畸形。

  比如EA逆时空眼部精华胶囊里面就有A酸。

  更加不能使用含有汞等重金属的化妆品。其实怀孕之后不要使用一些美白、祛斑、抗皱这些有特殊功效的化妆品,只要使用一些有基本保湿清洁类的化妆品就行了。

  第7件事:学习相关知识

  比如备孕的时候学习知识就知道备孕要吃叶酸,就可以去拿叶酸,而在孕早期的时候也知道不能乱吃药,避免引起胎儿畸形,这些基本的知识是需要知道的。

  建议孕妈妈在怀孕之前可以买一些相关的怀孕书籍来看,知道备孕怀孕有什么注意的事项,只有我们在备孕的时候了解这些知识,才会更淡定的面对孕期出现的各种状况,才能更有利于胎儿的健康成长。

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  卢光琇教授提醒:

  备孕的过程非常的重要,有了备孕才会对孩子有更多的期待,有了对孩子的期待才会更细心的去扫除孩子身边的障碍,才能让孩子更快地来到爸爸妈妈身边,才能让孩子更加健康的成长,才能让孩子更加的聪明。

  每一个孩子来到这个世界上都不容易,都需要父母细心的呵护和照顾。

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