做孕前检查

  在备孕之前一定要做一个孕前的检查,并且夫妻双方都需要做,因为通过孕前的检查,能够更加详细的了解到夫妻双方的的问题,如果身体存在不适合怀孕的条件,可以先进行一下调理之后再进行备孕的工作,这样也能够提高胚胎的质量,同时也有利于生一个健康聪明的娃娃。

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  找准排卵期

  抓住每月排卵一次的良机:想要提高收益率的话,那么找准排卵日期是非常关键的,在排卵日期同房的话,怀孕的概率会大大的增加,如果说月经周期比较规律可以通过月经周期的方式来推算,但是月经周期不规律的话,可以通过基础体温又或者是B超监测来找到自己的排卵日和排卵期期,这样也有利于提高受孕的概率。

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  控制同房次数:有些夫妻过于着急怀孕,有一些夫妻在备孕的时候过于着急,所以找到了排卵日期,但是由于同房的次数过于频繁,从而降低了精子的质量,同时不利于怀孕,其实在排卵期间的时候一定要控制同房次数,在排卵期当中每隔两天同房一次就能够提高怀孕率。

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  保持良好心态:在备孕期间,就是在备孕期间的时候,不要给自己过多的压力,要保持心情的放松,如果说精神压力过大的话,那么会不影响女性朋友们的备孕工作,容易导致夫妻双方的内分泌失调,从而影响到卵子的排出。所以说当身体在放松的时候,人们的怀孕率也会大大的增加。

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