卢光琇教授介绍月经紊乱属于异常子宫出血中的一种出血模式,主要表现为月经周期异常和月经量异常,伴随有腹痛、腰痛等症状。不仅会引起妇科炎症,影响女性身心健康,严重的还会导致不孕、孕早期流产等。所以有月经紊乱的女性,需要及时去正规医院检查,通过规范治疗,提高生育能力。

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  判断月经正常的有什么标准?

  1、月经周期

  正常的月经周期应该是28天,偶尔提前或延后的时间不能超过7天,也就是说月经周期应该不少于21天,不多于35天。月经周期在21~35天以外的,称为月经不调。

  2、月经时长

  每次月经的时间通常是3~7天,大多数人是4~5天。如果平时月经正常,没有其它特殊诱因,突然出现经期缩短1~2天或者延长的情况,应该考虑有月经不调等病症。

  3、经期出血量

  经期的出血总量一般在50毫升左右,根据个人的情况不同,会有增减。但如果月经量不足30毫升或者超过100毫升的,就属于月经不调了。

  4、经血颜色

  正常的经血颜色是稍暗的红色,开始时颜色比较浅,中间逐渐加深,最后转为淡红色干净。如果出现鲜红色或者咖啡色都是不正常的。

  5、月经期间的异常

  月经期间无痛经等明显症状,由于盆腔淤血和子宫血流量的增加,腹部会有下坠的感觉,月经排出后就会减轻。如果是症状比较明显的,比如痛经、水肿等,都是不正常的情况,应及时到医院进行检查。

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  月经紊乱的预防措施有哪些?

  生活及饮食方面

  避免节食减肥或过度运动,中枢神经对体重下降极为敏感,短期内体重下降10%以上或者体脂丢失30%以上即可出现月经紊乱、月经过少甚至闭经,合理饮食、保证每天足够的能量摄入。

  相关疾病预防方面

  无生育要求时一定严格避孕,避免不必要的流产,减少对内膜的损伤。注意个人生理卫生、保持会阴干燥洁净、禁止月经期间同房,防止妇科炎症的入侵。

  定期检查方面

  定期检查包括至少每年一次的妇科检查、妇科超声,每1-2年一次的宫颈防癌筛查,月经习惯改变后及时行性激素六项检查。

  卢光琇教授温馨提醒:建议女性朋友不要把月经不调不当一回事,要知道月经不调可能只是表象,更严重的是导致月经不调的原因,尤其是子宫肌瘤等影响生育,甚至影响女性生命健康的病症,所以越早治疗越好。

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