6个信号说明孩子缺锌了!卢光琇教授提醒家长多留意可能会影响智力发育!

时间:2021-10-01 16:28 来自: 生殖中心

  每个宝宝都是家庭的希望,是爸爸妈妈的宝贝。父母养育一个孩子,并不是一件容易的事情,有时候就算自己做到事无巨细,孩子可能依然会出现这样那样的状况。

  堂妹是个全职妈妈。她的主要时间和精力就是照顾孩子、做家务等。但最近堂妹却为孩子的事情感到焦头烂额,跟我通话的语气也很急切。

  我好不容易才从她的话语中听清楚,原来她的儿子龙龙最近吃不下饭,还很容易感冒。孩子在学校也不专心听课,老是走神、多动,还影响旁边的同学,弄得自己学习成绩很差。

  于是孩子被老师批评了,回到家里心情非常不好。

  而且孩子最近食欲也不好,还很容易感冒。堂妹把孩子带去看医生检查,医生说孩子缺锌了,要家长引起注意,可能影响孩子身体发育和智力发育。

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  孩子为什么会缺锌呢?

  引起孩子缺锌的原因很多,比如吃饭不规律、饮食太单一,或者吃了太多垃圾食品,都有可能引起宝宝缺锌的情况。

  还有一部分原因就是孩子自己吸收不好,代谢本来就比较差,这种情况也容易缺锌。

  那么,孩子缺锌有哪些表现呢?

  1.孩子食欲减退:本来以前孩子吃饭胃口好好的,可最近孩子看到什么都没有胃口,出现挑食厌食的情况比较严重。

  2.孩子注意力不集中:孩子上课注意力很难集中,根本没有办法安下心来听课,而且容易出现多动的情况。

  3.异食癖:比如孩子喜欢咬指甲、咬手指、吃泥土、咬玩具、吃其他奇奇怪怪的东西等,也是缺锌的表现。

  4.孩子生长发育缓慢:家长发现孩子这段时间不长个,脸色也不好,精神状态比较差,还出现发育迟缓的状况。

  5.免疫力低下:本来孩子平常还可以,但近段时间孩子容易感冒,伤口不容易愈合,容易出现呼吸道方面的问题,有时候容易出现口腔溃疡。

  6.视力下降:孩子容易出现视力下降、眼疲劳,视力不好,近视、夜盲症等问题,也可能是孩子缺锌了。

  以上问题如果出现3-4条,就说明孩子缺锌了,希望家长们引起重视,不要让自己的疏忽而让孩子的生长发育受阻,对孩子长高不利。

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  孩子缺锌怎么办呢?

  1. 多吃含锌丰富的食物:平常的饮食中,让孩子多吃一些含锌丰富的食物。

  比如动物肝脏、鱼类、豆类、瘦肉、鱼类、海产品,果蔬菜类有黄瓜、韭菜、茄子、马铃薯、白萝卜、胡萝卜、白菜、冬瓜等,苹果、柚子,鲜橙、玉米、香米、面条、坚果、花生、鸡蛋、核桃等等,其实只要宝爸宝妈们加以留意,就发现好多食物都含锌。

  总的来说,给孩子的食物以多样化、新鲜化为原则,注意荤素搭配,才能让孩子摄入到均衡充足的营养。

  2.规律的作息和良好的心态:让孩子保持轻松愉快的心情,不要给孩子太大的压力,让孩子做到生活规律,早睡早起不熬夜。

  3.保持适当的运动:要想孩子身体健康,让孩子保持适当的运动很重要。比如让孩子跳跳健身操,平常跑跑步,做做广播体操,跳跃、打球、跳绳等各种消耗体力的运动都不错。

  平常让孩子多晒晒太阳,到大自然中去,吸收新鲜空气,感受大自然的美好。

  运动有助于让孩子消除紧张情绪,舒缓紧张的神经,让孩子感觉轻松愉快释放压力,让孩子睡眠更好,身体更棒。

  结语:即使孩子缺锌了,家长也不要太着急,好好调理孩子缺锌的情况都会得到改善让宝宝长得健健康康,聪明可爱。

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