医生,我助孕期间需要怎么饮食调理?

  能不能吃水果?能不能吃海鲜?

  能不能吃人参、鹿茸、燕窝?

  卢光琇教授介绍中国人比较注重食补,尤其是进入辅助生殖技术助孕的患者特别关心的问题,总是认为自己需要补身体才能更好的为生育做好准备,通过食补还能补偿自己助孕过程中所付出的身体资本,殊不知有时候会适得其反。食补并不提倡,有时还百害无一利。

  那么人工授精或者试管婴儿助孕过程中的患者饮食需要注意什么?有需要的小伙伴可以收藏哦!

  总原则

  首先要健康和卫生,其次是营养均衡,最后才是某些特殊情况下得食补。

[@CY{)1MK7Z$P96[$~GH}[6.png

  1、饮食要健康和卫生

  助孕期间最好尽量吃住家饭,生、熟食分开处理。如果工作原因实在没有时间,可以在干净卫生的餐厅吃饭。不建议在不卫生的路边摊、小作坊外卖饮食,不食用地沟油食物、含有较多残留农药的蔬菜水果、不新鲜的肉类、隔夜饭菜尤其是蔬菜等不建议食用。

下载 (12).jpg

  2、讲究营养均衡

  人体正常代谢需要各种营养物质的均衡,营养金字塔可以很好解释各种营养物质的需要量及如何均衡,三大营养素包括碳水化合物、蛋白质和脂肪,每天要有淀粉谷类主食(米饭、馒头类),适量的蛋白质(鱼虾、肉类),其次是水果、蔬菜,最后是脂肪和糖类。

  可以正常饮食的成年人,无特殊饮食嗜好(比如素食主义者),无明显挑食偏食者基本都不会缺乏营养,不建议素食主义者在助孕期间采用严格素食。肥胖患者可以增加蛋白质摄入,减少碳水化合物和脂肪、糖类的摄入,另外试管婴儿取卵后,可要留心倾听医务人员说明的饮食注意事项喔。

  有些人高价购买一些所谓的保健品、营养品、“高级”补品,如人参、鹿茸、燕窝、蜂皇浆,有些营养品可能还被部分不法商家添加了一些激素类的药物,可导致乳腺结节增生、子宫肌瘤增大、内分泌紊乱、不规则的阴道流血。这些所谓的营养品可能是含有一些维生素及高蛋白食物,如果平时饮食中有蔬菜、水果等食物的人,一般不缺维生素。

  如果一定想要补充维生素,可以补充B族维生素、叶酸、卵磷脂等,市售的很多孕妇专用复合维生素,不贵也好用,非处方药品,可到正规药店购买。至于补品中的蛋白质,还不如一盒牛奶、一个鸡蛋来得有营养又实在,不要交智商税了。

141146czyqajtp5eaqppw0.jpeg

  3、特殊情况的食补

  很多中国人,尤其是广东人,喜欢用各种药材煲 “老火靓汤”。从西医角度看,是药三分毒,尤其是在火上煲很久“老火靓汤”,肉类经过3-4个小时的长时间熬制,形成大量的嘌呤并溶解到肉汤中,经常喝嘌呤过高的汤,会造成尿酸含量升高,既容易导致痛风,也会损害肾脏。

  各种药材的混合使用,其中的药理作用对于助孕并无明显的积极的作用,反而见过大部分病人出现不规则阴道流血。所以,不建议各种药材或特殊食物大肆食补。

  综上所述,饮食安全卫生第一,营养均衡很重要,药材食补需谨慎。

  以上就是“中信湘雅生殖医生卢光琇教授科普人工授精或试管婴儿助孕期间该怎么吃呢?”的有关内容了,您如果还有其他寻求最专业的医疗帮助,可联系我们,与卢光琇教授合作的上海团队进行沟通,全国免费官方热线:4006-031-796 / 17702122021(同微信)”。致力于为每一位准爸妈提供全方位的试管婴儿受孕服务!

  详情请访问  卢光琇  http://www.luguangxiu.com