女性想怀孕却怎么也怀不上的时候,就会显得很无奈,这时候可能是输卵管或者其他附件出现了问题,除了做好检查之外,也要学会一些助孕的方法来促进卵子的受精,生活中最实用的助孕妙招,一起来了解一下。

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  自然孕育

  “吃吃喝喝”

  男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。

  孕育生活

  清洁健康

  • 拒绝酒精

  含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;

  • 拒绝香烟(甚至是二手烟)

  烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至阳痿;

  • 拒绝过度减肥

  女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度哦!

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  穿着轻松

  保持清爽

  男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。

  轻松排卵

  快乐计算

  你可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生。

  其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。

  孕育就像一场数字游戏:来月经之前的14天开始排卵,如果你的生理周期长度为24—30天,那么你的排卵期大约在第10—16天之间。

  抓住时机

  计算准确

  一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后再同房往往太晚了,达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时,在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

  建议在排卵期间,最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受孕。抓住时机,不要错过哦!

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  寻求帮助

  循序渐进

  孕前体检,医生会对你的家族史进行了解,确定没有遗传疾病,保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导,专家建议,想要生宝宝的女性,至少要提前三个月停止服用避孕药,这样,生理周期才能恢复正常,才能更好地计算出受孕时间。

  怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要寻求外界的帮助。一般建议,如果在各方面准备都很充分的情况下,6个月到一年左右还未见受孕,那么夫妇二人就要寻找专科不孕不育医院采取针对性的治疗,早日拥有宝宝。

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