上海生殖专家卢光琇教授科普雌激素是卵巢早衰的元凶吗?

时间:2021-09-02 14:10 来自: 生殖中心

  上海生殖专家卢光琇教授可科普女性的卵巢功能正常,孕激素周期性的分泌就会正常的来月经,如果雌激素水平低,就会出现内分泌不调。

  首先表现月经不正常,大多数是出现在更年期女性,但是有一些女性没有到更年期,也出现了雌激素水平低,这种情况就是卵巢早衰,所以对女性的身体影响比较大,会表现月经周期紊乱,月经量少或者是月经持续时间长,淋漓不尽。

  另外,雌激素水平低,也影响女性的脂肪代谢和钙的代谢而导致肥胖,葵花籽含有多种微量元素,包括多种维生素、不饱和脂肪酸等。

  女性日常可多吃一点葵花籽,除了可以预防雌激素低的现象出现,还有利于补充其它微量元素,提高身体素质。女性雌激素是没有固定的中正常值的,在卵泡期、排卵期、黄体期、绝经期都有不同的变化。

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  而引起雌激素低的原因基本是因为生殖系统疾病引起的,很多朋朋友都想知道雌激素低怎么办?该怎么去调理?对怀孕有什么影响?是不是要吃雌激素来调节?

  一、对怀孕有什么影响?

  女性生育经常受各种因素影响。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,月经时出血少,这种情况一般是会影响女性受孕的。

  二、雌激素低怎么办?

  1.饮食调节:多吃富含雌激素的食物,如:葵花籽、芝麻、葡萄酒、蜂王浆等食物,也可吃青花鱼、番茄、南瓜等食物来调节雌激素;

  2.补充微量元素:如果通过补充微量元素来解决雌激素低问题的话,可以多吃维生素D、硒和锌类食物,如:牛奶、芝麻、葵花籽、牡蛎等食物;

  3.辅助改善:主要是体现在生活习惯上,要坚持晨练、戒烟戒酒、保持良好的睡眠习惯,这些都有助于调节体内的雌激素水平。

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  三、雌激素低吃葵花籽可调理?

  是的,葵花籽含有多种微量元素,包括多种维生素、不饱和脂肪酸等,还有锌这类雌激素低急需的微量元素;吃葵花籽除了能解决雌激素低的问题外,还能够降低血脂、改善动脉硬化、高血压疾病;

  所以女性日常可多吃一点葵花籽,除了可以预防雌激素低的现象出现,还有利于补充其它微量元素,提高身体素质。

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